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科学育儿、勤俭持家的爸妈请加ying
随着冷空气来临，天气渐渐转凉，孩子外出频率降低，晒太阳的时间更是受此影响而减少，这时候妈妈们就要注意给宝宝补钙了。秋季孩子生长发育快，这时给宝宝补钙是正当时哦~
秋季为什么要给宝宝补钙1.夏季孩子普遍胃口较差，流汗增多，体内流失的钙也会增加，需要在秋季时进行补钙；
2.秋季孩子生长发育迅速，新陈代谢旺盛，骨骼生长需要钙的支撑；
3.秋补宝宝胃口大开，通常会补充进大量的蛋白质，这会提高钙质在尿中的排出量，导致体内缺钙。
婴儿什么情况下需要补钙1.两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长；
2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防；
3.长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生；
4.营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多；
5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙；
6.处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风；
7.患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。
如何健康合理的给宝宝补钙1选对钙源是关键人体所需的钙、铁、锌等，这些常量元素或微量元素都是不能直接服用的，必须和不同的化合物结合，制成口服制剂，以离子化合物状态进入人体体内，经过胃酸的解离，将离子释放出来，以离子的形式才能被人体吸收和利用。理想的载体是：能够被完全吸收利用，并且不对人体产生任何副作用。因此我们在给孩子选择补钙产品时，首先要考虑这些常量元素或微量元素使用的载体是什么，对身体是否会产生不良的影响。
2食补运动相结合孩子正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给孩子补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于孩子吸收，所以我们提倡母乳喂养孩子。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给孩子补钙。对于已添加辅食的孩子，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有不同量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，都是不错的补钙选择。
3适当进行户外活动在给孩子补钙的同时，要多晒太阳，多进行户外活动，一定要让阳光直接照射到皮肤上，这样才容易吸收。补钙的同时每天保证一定的奶量并多晒太阳促进钙的吸收。
除此以外，选择一款好的补钙产品再配合每天的食补，也显得很重要哦！快来看看朵朵云的补钙产品吧~
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