当妈的生活没有容易二字，带娃的过程中哪能都是一帆风顺，总会经常性鸡飞狗跳。
教，1个月了还记不住看不懂。
别人家的孩子早就26个英文字母倒背如流，瞅瞅自家的还在对着字母一脸懵逼呢~
都说智商很大程度是由父母的智商决定的，有时候都要忍不住怀疑是不是自己智商有问题了……
好啦，在怀疑自己智商前不如先看看宝宝有没有缺DHA吧，DHA可是真正对脑发育起重要作用的物质，“脑黄金”这个称呼可不是吹的~
要知道，宝宝的0-3岁可是补充DHA的极佳时间，相信妈妈也听过“黄金天“理论，大脑处于发育的关键期，DHA就更为重要了。
然而很多妈妈对DHA并没有在意，不是吓唬你们呀，缺DHA可不是一件小事！就挑程度轻的说吧：可能会影响视力和智力发育。学啥都慢、听不懂、看不进去，智商输给同龄人一大截！
说真的，聪明的妈妈早就在关键的0-3岁把宝宝的补DHA大业安排上了，现在不好好补，可别等到以后再去责备宝宝数学只考了59！
可惜这么重要的物质，人体自身合成是极少的，需要从食物中获取。
三文鱼、鳕鱼、海鲈鱼、鲱鱼、鳟鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等含较多DHA且汞含量较低的优质鱼类，以及虾蟹贝壳类都是不错的选择。
但是对于不爱吃鱼的或者平时吃不到那么多鱼的宝宝来说，如果妈妈担心DHA摄入不够的话，寻求营养补充剂的帮助就很有必要了，鱼油相对来说是DHA的主要来源，选择鱼油肯定是没错的啦~
问题来了，鱼油该怎么选呢？
鱼油会有重金属污染的风险，所以妈妈们在购买的时候一定要擦亮眼睛，购买有专业机构检测过的，重金属检测合格的，就能给宝宝吃啦~
要是能买到通过TGA检测的，那老妈子就能更安心咯，毕竟TGA的检测真的很严格！
要知道，TGA认证真的可以说是世界上非常难认证的证书了，通过TGA认证表明公司在质量体系和生产环境设施上得到澳大利亚政府的认可，同时也得到与澳大利亚同在PIC/S成员国，比如法国、意大利等二十多个国家的认可，其中更不乏对食品超级严格的德国、英国等国家。
一句话总结，能拿到这个证真的不容易，厉害大发了！
比如Swisse的这款DHA+EPA鱼油胶囊就是闭眼入系列，适合0-3岁的宝宝吃。Swisse可是澳洲家喻户晓的大品牌，在澳洲那是卖得相当好！在澳洲药店几乎都能看见它的身影~
△澳洲药店Swisse产品图
在中国的知名度和口碑也是大哥大级别的，高大上的专柜了解一下
不少明星也给自己宝宝选择了Swisse家的产品，比如朱丹~
作为被TGA认证的自然营养品牌，这款产品肯定也是经过澳洲官方机构TGA检测的，够让人放心！
当了妈以后，早就学会了拿着放大镜看成分表，添加了人工香精、人工色素这类的产品，不好意思，统统淘汰！
大鱼往往有重金属污染的风险，用这样的鱼制作的鱼油产品可不行，天然无添加+取自深海小鱼的鱼油产品才能被拉出来表扬，比如下面这位选手——SwisseDHA+EPA鱼油胶囊。
只有几乎无污染的南太平洋深海小鱼才能入Swisse法眼，因为这样的鱼营养更丰富、污染也更少，制作出来的鱼油自然更适合宝宝吃啦~
不添加任何人工香精、人工色素，给宝宝吃呀就是大写的放心！
妈妈可能会觉得，既然要补DHA就越多越好吗？当然不是啦！
大家都知道，母乳对婴幼儿来说是最好的，营养丰富，能满足宝宝不同阶段的营养需求。
咱这款鱼油中不仅含有DHA，还含有EPA，这两种物质都是母乳中含有的哦~而且比例达到了4:1，十分接近母乳的比例了！
Swisse鱼油中含有DHA和EPA这样一对CP对宝宝眼睛发育也是好处多多，部分EPA还能转换为DHA。
忍不住给这款优秀的鱼油点赞！
说真的，鱼营养是营养，但是腥味真的让人受不了，很多小宝贝不喜欢吃，老妈子在屁股后面追着喂也没用。
以为购买鱼油就能神不知鬼不觉地让宝宝吃下去了，结果买到的是腥味很重的鱼油，宝宝还是大写地拒绝……
SwisseDHA+EPA鱼油胶囊的味道嘛，那自然是顶呱呱，非常聪明地设计成了淡淡的橙子口味，小家伙自然爱吃~
吃鱼油的时候，把鱼尾巴拧开，简单又方便！
像Swisse鱼油这样可爱又好吃的鱼油，妈妈再也不用苦苦追在宝宝屁股后面喂啦！
营养咱科学有效地补，宝宝自然能身体棒棒，智商逼人，成为大家眼里“别人家的孩子”。
点这里，宝宝更聪明！
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