4岁时身高就达到了1米1的姚沁蕾，如今已经成为一个长腿小美眉啦！在6月上海迪士尼度假区正式开园的盛典活动中，身为荣誉大使的姚明带领妻女游览，三人在酒店露台大玩合影，刚刚过完6岁生日的小蕾蕾，站在身高1米9的妈妈叶莉身旁，两相对比身高着实惊人，不得不让人感叹基因太强大。
早前，一张姚沁蕾和外公在一起的照片被媒体爆出。从照片中可以看出，小蕾蕾的身高已经快达到外公的肩膀，大约在cm-cm之间，相当于小学二、三年级女生的身高，有专家预测，小蕾蕾的身高可能会达到1.米~2.米之间。
如何让孩子长高，是每个宝爸宝妈都要忧心的问题，但是孩子的身高大部分受父母的基因影响，身高都不太理想的宝爸宝妈们都为此丧气不已。不过，据研究报告，父母身高影响孩子最终身高的比例约占50%～60%，也就是说，还有40%左右是受非遗传因素的影响。在生活中我们也能看到，父母身高不高，但是他们所生的孩子却有高有矮。
孩子的成长发育过程是有阶段性的。
婴儿期（从出生至1岁）身高增长迅速，平均每年23厘米～25厘米。
幼儿期（1岁后～3岁）平均增长速度为每年8厘米～10厘米。
稳定期（3岁后至青春期发育前）身高增长速度相对较稳定，为每年6厘米左右。
大部分孩子在青春发育时期身高都会有一个增长高峰，在早期增高速度可达每年15厘米～18厘米。随着第二性征出现，身高增长速度会开始减缓，从每年2厘米～4厘米下降到每年1厘米，最后进入成年人身高——身高增长的终止期。
影响身高增长的因素是综合、复杂的。正常的增高过程有着年龄阶段性及规律性，如果每一阶段都能营养均衡、健康成长，那么孩子的身高就能正常发育。
如果孩子在成长中的某一阶段受到了疾病或营养缺乏等因素的影响，就有可能导致发育障碍，身高增速减缓甚至生长停滞。还有部分宝爸宝妈认为“孩子早期不长，长大了就会慢慢长高”，等到孩子进入青春发育后期仍比同龄孩子矮的时候才开始着急，这时候最佳的增高时机已经过去了。
两岁前，营养供给对身高的影响是显著的。两岁后，促进身高的激素——生长激素的作用就凸现出来。在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。年龄段和身体状态不同，所需的睡眠时间也是不同的：新生儿为16～20小时，1-3岁为12～14小时，4-6岁约为11～12小时。
此外，在营养充足的前提下，适当的运动也是促进孩子生长发育的有效的方法之一。运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨的生长，加快新陈代谢，增强食欲，还能消耗多余脂肪，避免孩子在快速生长的时期过于肥胖。
无论如何，在每个阶段，宝爸宝妈们都应该根据孩子当下阶段生长发育的特点，采取正确、科学的方式帮助孩子健康成长。
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