宝宝补钙的食物有哪些?
营养分析:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现o形腿等等,这需要特别注意
营养分析:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收故牛奶被称为最"接近完美的食品",最理想的天然食品牛奶含钙较高,但由于营养成分含量和比例都不太适合婴儿,而且加热、消毒、存放等过程中维生素会大量被破坏,又由于是流质,钙含量也会不足,所以必须依靠适当的含钙高的固体食物来提供更多的钙质因此5个月后母亲一定要注意及时给婴儿加喂辅食,除了喂含铁和维生素丰富的自然食物,如果需钙量较大,还应注意辅以食用钙之缘片(碾碎配汤口服亦可),才能满哺乳期婴儿便秘足婴儿生长发育的需要
营养分析:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪
6.豆类食品
营养分析:橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量
8.海带
宝宝半岁之后容易缺钙的原因
2.酸奶
营养分析:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15o克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏
营养分析: 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有"钙库"之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝婴儿口欲期做些辅食是补钙好办法
7、前额高突,形成方颅或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
8、厌食、偏食也与缺钙有关,钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
钙是孩子生长发育中重要的元素之一,它对孩子的骨骼发育起着关键性的作用,可是为什么现在条件越来越好,婴儿缺钙的表现反而越来越多呢?
营养分析:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味
3.奶酪
4、比同龄孩子更晚出牙;
1.牛奶
6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
营养分析:干酪是一种由牛奶经发酵制成的婴儿换乳期时的特点,营养价值很高的食品干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分
5.干酪
9.虾皮
5、囟门闭合迟,肌无力;
往往是父母未能及时添加辅食正常婴儿长到5个月时,已能扶坐或坐起,喜欢扶站、扶蹦,身高也迅速增加到60多厘米,此时对钙的需求会有较大的增加而此时的母乳已不能提供足够的钙质,吸收钙质必需的维生素d含量也会不足
4.含钙橙汁
宝宝缺钙的常见症状
1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
7.深绿色有叶蔬菜
营养分析:海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成此外海带还含婴儿口足手病有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸
9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;
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