子宫——女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁,保护她的健康就是让自己年轻活力的首要任务。
子宫的自述子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。
子宫大小与年龄及生育有关，未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm，子宫可分为底、体与颈三个部分。宫腔呈倒置三角形，深约6cm，上方两角为“子宫角”，通向输卵管。下端狭窄为“峡部”，长约1cm。峡部在妊娠期逐渐扩展，临产时形成子宫下段。
宫体与宫颈比例因年龄而异，婴儿期为1：2,青春期为1：1，生育期为2:1。子宫正常稍向前弯曲，前壁俯卧于膀胱上，与阴道几乎成直角，位置可随膀胱直肠充盈程度的不同而改变。
子宫壁由外向内为浆膜、肌层及粘膜（即内膜）三层。
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儿童期呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须做好三件事：
1合理排三餐补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食；二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。
2让孩子睡足睡好奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。
3鼓励孩子勤上运动场多参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。
Tips：也不可忽视妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除只有已婚女性才看妇科大夫的陈规陋习，树立小女孩也要定期看妇科的新保健观。一旦发现妇科疾患，及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。
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青春期强化防护措施
当第一次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟，女孩子进入了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给形形色色病原微生物偷袭以可乘之机，强化防护措施势在必行。
首要一条措施是适龄婚育，切忌早婚早育。研究资料显示，女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显著增多，产后也更易出现子宫脱垂。
另外，令人担忧的非婚妊娠少女增多，致使人工流产率呈直线上升，特别是短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大，应给予高度重视。
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生育期进入生育期后，子宫亦随之进入“多事之秋”。
呵护措施：
1做好计划生育避免多次人工流产。偶尔一次“人流”，只要是准备充分，操作正规，尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间甚短，则后果严重，常可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至·危及以后的孕育。
2保持性专一严防性病偷袭。在这道“堤坝”面前要“严防死守”，绝对不可后退，哪怕是半步。
3性生活有节有度夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。因此平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁啪啪啪，以防宫内感染。
4孕期遵医嘱做产检孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，特别要警惕有无阴道流血和胎位异常。一有异常出现，立即就医。最后一点是产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，保证充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。
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生育后期传统观点认为，女人在生育后的一月之余就可以恢复体质。
但是按照现代中医理论解释，女性的产后保养应该在2到3年之间，因不同女性体质而定，也要注意清宫和暖宫，除营养补充外，多注意锻炼也不失为一个好的办法。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。
健康女人的标准就是宫巢和谐，肤质润盈，大小便规律、情绪稳定。
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绝经期女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。
一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病率上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”等。
同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。（医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。）
子宫子宫是大姨妈的来源场所，
大姨妈有多重要，
子宫就有多更重要！
子宫的健康与完善为大姨妈的正常提供了基本保障。
因此，
子宫的保养并不是备孕期或生育期才需要特别北京哪看白癜风好北京哪个治疗白癜风医院最好