家长朋友们大家好！上一期给各位宝妈们带来7～9个月宝宝辅食添加的方法，还没看过的家长们记得去看看哦→科学加辅食，育儿更轻松丨7-9月龄宝宝的辅食添加有妙招←我们把宝宝辅食添加分为四个阶段，本期将为大家带来第三阶段10～12个月宝宝辅食添加的正确方法！
通过前两个阶段的学习，宝妈们也熟悉了辅食添加的原则和方法，宝宝也适应了多数常见食物并且达到了一定进食数量，手眼协调摄取食物的能力也得到了很好的发展，口腔咀嚼、翻动、吞咽食物的能力更加熟练。第三阶段会进一步强化喂养模式，培养宝宝良好的饮食习惯，为宝宝的生长发育保驾护航。
(1)继续母乳喂养
宝宝依旧需要每天母乳喂养不少于2~4次，大约提供~mL的奶量。
(2)辅食种类
继续添加各种谷类食物如软米饭、手抓面包、磨牙饼干，豆类食物如豆腐、动物性食物如蛋黄、畜禽类、鱼类食物以及常见蔬菜和水果等食物。油脂的量在10g以内，还可以使用辅食营养补充品(营养包)。
(3)食物质地
此时宝宝已经长出了较多的乳牙，能处理更多粗加工食物。可以进食碎块状、指状食物。但要避免进食不容易弄碎或过滑的食物，如鱼丸、果冻、爆米花等，以免引起窒息或其他意外。
(4)餐次食量
根据宝宝需要增加进食量。一般每天2~3次,加餐1次。进食量为每天谷薯类1/2~3/4碗，动物类包括蛋黄、红肉、禽肉、鱼肉等4~6勺;蔬菜类和水果类各1/2碗。让宝宝与家人同桌吃饭,在父母帮助下练习用勺进食,用杯子喝水,让进餐过程变得有趣,增强儿童进食的积极性和主动性。
有时候孩子有个体差异，实际喂养中应视婴儿个体情况，按需喂养。通过定期测查儿童体重、身高等进行生长发育评价，可衡量喂养是否满足了婴儿的营养需求。
宝宝的辅食遵循由一种到多种，由少量到多量，由细到粗、按需喂养、积极喂养等原则。宝妈们都明白了吗？下一期将继续教给宝妈们辅食喂养12～24个月宝宝辅食添加的科学方法哦！
各位家长朋友们，要想了解儿童健康成长更多知识，请