铁是人体必需的一种营养元素,我们都知道缺铁性贫血吧,如果缺铁会导致贫血,当然也会导致其他的疾病,如抵抗力下降,那么我们该如何让补铁呢?该如何为小宝宝补铁呢?下面小编总结了不同年龄段幼儿的补铁方法,来了解一下吧!
幼儿期:每日主餐必须保证有瘦肉或禽类、肝、鱼25克,每天鸡蛋1只,豆制品15~25克,牛乳或豆浆250毫升,这样的饮食搭配既供应了丰富的铁,又供应了优质蛋白质每天必须摄入足够的新鲜蔬菜和水果,并于进餐时同食,以保证体内维生素c的需要,促进铁的吸收
宝宝缺铁的症状
呼吸循环系统:由于缺氧,可有代偿性呼吸、心率加快,活动或哭闹后更明显,严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭
宝宝补铁吃什么好
婴儿期:采用纯母乳喂养,则至少应喂养6个月如果人工喂养,则应尽量采用铁强化奶粉,这类奶粉中已加入了一定量的铁,基本可以满足婴儿生长发育的需要婴儿自1个月起可在哺乳后加喂鲜果汁,因鲜果汁中含维生素c,可促使食物中铁的吸收率增加4~5个月后可进少量水果泥自4~5个月起可加用米粉或面粉糊(有铁强化的米粉或面粉更好),每次15~20克,每天1~2次,其中也可每次加蛋黄1/2个或鱼泥10~15克7~8个月后可用粥或面条代替米粉或面粉糊,每次25~30克,每天2次烹饪时还可加一些肉末、鱼泥或动物血及少量蔬菜(切碎)上述这些动物性食物除了富含铁外,还含有氨基酸及脂肪等它们都能促进同餐食物中铁的吸收所以每次进餐均必须搭配一定数量的荤菜
消化系统:有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象,严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)
2014-12-10 13:49:00.0原标题:幼儿补铁 需要按年龄段来进行
如何为小宝宝补铁,分年龄的补铁饮食会更有效哦
皮肤黏膜:进行性苍白,口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显,同时伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适
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免疫功能降低:易患各种感染t淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低