都说米粉营养好、低过敏、易消化、好吸收，是最适合宝宝食用的辅食。事实也确实如此，但是有一点非常重要，那就是米粉只能当作奶和辅食的过渡，不能用来代替所有的辅食。随着宝宝的月龄增加，妈妈应该给他们增加不同品种的辅食，才能满足他们的发育需求！
宝宝可以天天吃米粉吗？儿科医生提醒：辅食这样吃，娃聪明又健康
康康已经一周岁了，因为父母工作忙碌，不到6个月就断了母乳来到奶奶身边。听说米粉是最适合孩子的辅食，奶奶准备了不少，从康康添加辅食开始，几乎天天吃，即使到了七八个月，已经可以添加别的失误了，但是为了方便快捷，也为了让孩子吃的放心，奶奶还是天天给康康吃米粉。
本以为吃米粉的康康会发育的非常好，比同龄人高出一大截，谁知康康的胃口越来越差，人越来越瘦弱，牙齿的萌出也特别晚，都一周岁了牙齿也没有出来，急的奶奶团团转。
为什么会这样呢？
原来都是米粉惹的祸！
对此，儿科医生提醒，辅食虽好却不能替代所有辅食，只有辅食多样化，让孩子感受不同的味道，摄入的不同营养，才能营养全面，孩子的发育也会聪明又健康！
米粉营养虽高，却不能替代其它辅食
《中国居民膳食指南》建议：宝宝4-6个月刚添加辅食时，应该优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
其中强化铁的婴儿米粉是最需要添加的，因为这种米粉不仅富含宝宝急需的铁，有效预防缺铁性贫血的发生，还具有高营养、低过敏、易吸收、好消化的特点，非常适合刚接触辅食的宝宝食用。
但是，这并不代表，宝宝天天吃米粉就可以了。
随着宝宝的发育，他们的能力出现了很大的改变，比如他们的咀嚼能力、吞咽能力正在不断的进步，随着能力的进步，要慢慢改变辅食的添加，这个添加需要按照“由稀到稠，由细到粗”的原则进行。
假如宝宝6个月添加辅食，刚添加时，米粉应该泡的稀一些，让宝宝轻松吞咽；稍微习惯以后，再泡的稠一些；宝宝再大点，大约6.5-7个月的时候，可以慢慢添加一些颗粒状的辅食……就这样一步步的过渡过丁状辅食、块状辅食。
如果宝宝天天只吃米粉，不添加别的辅食，无法满足“由细到粗”的原则，一定会影响咀嚼能力和吞咽能力的锻炼，不利于孩子的健康！
而且，虽然米粉的营养丰富，但是也很难跟各种各样的辅食对比。
1.米粉口味单一。米粉营养虽高，但是味道单一，时间久了很容易吃腻，不仅会让孩子出现厌食问题，还会影响营养的摄入。
而且，这个阶段还是宝宝的味觉敏感期，他们需要体验不同的味道，所以辅食不仅要多样化，还最好是原汁原味的，这样对孩子健康饮食习惯的建立是非常有好处的。
2.米粉营养不够全面。米粉营养虽高，但是对于宝宝的发育来说，还不够全面，根本无法替代所有的辅食。所以为了让孩子发育的更聪明更健康，饮食尽量多样化，让摄入全面的营养。
总而言之，米粉营养虽然高，却不能代替所有的辅食，妈妈应该根据孩子的发育需求，按照“由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到复杂”的原则逐步添加，千万不要为了省事，让孩子天天吃米粉。
6-12个月宝宝可以吃什么？
其实辅食的选择并不困难，一般来说，坚持这几个原则就可以了：
6-12个月宝宝可以吃什么？妈妈这样搭配辅食，孩子聪明又健康
1.选择优质的食材
①营养高：要想孩子发育的健康又聪明，蛋白质是必不可少的，所以很多富含优质蛋白质的食物，就成了宝宝辅食的首选。比如鸡肉、鱼肉等等。
②能量高：要想孩子健康有活力，脑子和身体都很灵活，需要很多能量，这些能量都来源于碳水化合物里。比如米饭、面条、土豆、红薯、南瓜、山药等等。
③促排泄：添加辅食以后，很多孩子会出现便秘的问题，主要跟辅食的摄入有很大的关系。所以建议孩子的辅食不要太精细，各种富含植物纤维的食物，都可以吃点，比如各种新鲜果蔬，不仅促排泄，还能补充维生素。
④含铁高：宝宝4-6个月后，对铁的需求增加，很容易出现缺铁性贫血，这就需要他们吃一些含铁高的辅食，比如蛋黄、猪肝等。
PS：辅食添加必须防过敏。易过敏的食物，暂时都别吃，比如贝壳类的海鲜，以及蛋白之类的。
2.食材的烹饪
食材烹饪也是非常重要的问题，有的食物单独吃营养很高，但是放在一起会相克；有些食物比较坚硬，而且个头小，很可能会卡住宝宝；有些食物带小骨头或者硬刺，如果烹饪时不注意，可能会存在辅食里，不小心让孩子受伤……
这些问题都是必须要注意的！
①食物要原汁原味，但是不能乱吃
1周岁内，孩子的辅食暂时不需要加盐加糖，但是这并不代表辅食可以乱炖，不考虑味道的好坏。要知道，孩子的味觉非常灵敏，如果味道实在糟糕，很可能会挑食、不爱吃，不利于营养的摄入，饮食习惯的培养。
所以，烹饪辅食时，妈妈必须要用心，就拿熬粥来说，小火慢熬、大火乱炖、米饭加热水，三种不同方式制作出来的粥，味道差距还是很大的。
②食物要易吸收、好消化
不同的食物，制作方式不同，孩子的接受度是不同的。比如同样的鸡蛋黄，有的喜欢做成鸡蛋羹，滑滑的、嫩嫩的，非常美味；有的喜欢煮熟后把蛋黄抠出来，泡米粥给宝宝食用，稍微有点噎人，但是还是可以接受的。到底哪种做法更适合孩子，还得看孩子自己的喜好，妈妈不要任意而为。
PS：烹饪时，带骨头的食物，以及坚硬的食物也要注意。比如鱼，不管是大刺小刺都要处理干净，别卡住宝宝。
6-12个月的宝宝，适合什么样的辅食？
既然宝宝不能天天吃米粉，那么什么样的辅食，最适合宝宝呢？
今天给大家带来一本特别好用的辅食书——《辅食每周吃什么？》
0-3岁辅食计划辅食每周吃什么宝宝辅食书精选月销量￥49.8打开百度APP立即扫码购买购买这是一本适用于0-3岁宝宝辅食添加的书，其中不仅有辅食添加的信号、原则以及误区，还有辅食添加后一系列问题的应对方式。比如：有的老人喜欢给宝宝吃馒头泡菜汤，可以吗？宝宝添加辅食以后，不愿意吃奶怎么办？各种辅食添加的问题，应有尽有，基本可以解决万千妈妈的困扰。
最重要的是，这是一本能够帮助妈妈制作饮食计划，告诉妈妈宝宝每周吃什么，怎么吃的书？
1.强化铁米粉怎么吃？
众所周知，宝宝刚添加辅食的时候，应该吃强化铁米粉，但是吃多少？怎么吃？很多妈妈都不得而知。而《辅食每周吃什么？》这本书，能够从根源上解决问题，清晰的告诉我们，宝宝每天可以吃几顿，每顿可以吃多少，大大减轻了妈妈的负担。
2.各月龄辅食怎么吃？
辅食添加需要按照“由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到复杂”的原则，但是到底宝宝几个月可以吃蔬菜碎，几个月可以吃软烂面条？几个月可以吃块状食物？这个时间你都清楚吗？在《辅食每周吃什么？》一书里，这个问题也能得到很好解决！
3.0-3岁孩子每周吃什么？
孩子每周吃什么？天天吃一种食物会不会腻？但是诸多辅食，既要考虑孩子的接受能力，又要考虑食物的营养和味道，让妈妈很是头疼。
《辅食每周吃什么？》不仅为妈妈搭配好了6-12个月，宝宝每周的辅食计划，还提供了不同营养的不同辅食，补铁的、补钙的、防便秘的、治咳嗽的……
如果孩子有点小毛病，也能在不打针不吃药的情况下尽可能的恢复健康。
PS：全书一共道辅食，每一道辅食，都详细标注了食材、做法，以及辅食的营养价值和功效，让妈妈清楚知道这些辅食对宝宝的好处，做起来更有底气。
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