从婴儿期开始，注重宝宝的饮食技能、习惯的培养
婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，营养跟不上所造成的过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。
宝宝饮食小贴士：
1、合理喂养，及时添加辅食
婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果6个月之后还没有添加辅食，宝宝就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响宝宝的生长发育。
2、什么都要吃，食物尽量多样化
人们习惯给食物定性，热、寒、温、滞等，结果很多食物似乎都不太适合婴儿。从营养心理学上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
由此可见，婴儿期宝宝的喂养方式是否正确，直接影响到宝宝过渡到儿童期时宝宝的身体成长情况，营养跟不上甚至会影响成年身高。爱博士提示，想要宝宝长高，在生长发育期间，合理的喂养，及时添加辅食，保持食材多样化共同点在于为宝宝提供全面的营养补充条件。
当然最核心的营养还是来自妈妈的母乳，如果无法母乳的话，选择合适的婴幼儿配方奶粉就至关重要了。
核心提示
人有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。
孩子长不高是生活中很常见的现象，家长不能着急，也不能盲目地给孩子买保健品，医院检查一下，确定孩子长不高的原因之后再采取措施。
医院儿科主任廖医师提醒家长牢记让孩子长高的几个要素：
1、生长激素的分泌高峰出现在孩子睡眠时，晚上10点后，持续较长时间。希望孩子长个子，一定要让他在晚上10点以前睡觉。
2、人有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。
3、多选有利于长个的运动，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等运动对身高增长是不利的。
4、让孩子保持愉快的心情，因为影响孩子生长的生长激素，在情绪低落的时候分泌较少。