现在不少妈妈把益生菌当成“万能药”了，那么益生菌真的能给宝宝长期吃吗，吃益生菌好不好？
在什么情况下需要补充益生菌呢？
如果宝宝的肠胃功能不好，一出生就可以吃益生菌了。如果宝宝没有生病，就没有必要吃益生菌。
1、免疫力低的宝宝可以补充益生菌
随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。
于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。
2、肠道功能弱的宝宝可以补充益生菌
一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差，长期频繁的更换奶粉是宝宝的肠道很难适应，结果就出现腹泻、厌食等症状，久而久之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。
这个时候可以及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道免疫力，促进消化吸收，从根本上断绝宝宝厌食、体弱多病等症状。
有些家长就觉得，既然益生菌优势这么多，是不是就可以经常的给宝宝吃点益生菌呢？
现在不建议频繁给宝宝补充益生菌。
宝宝出生后，会逐渐地有各种细菌和病毒，这些致病菌会给他们的身体带来疾病，损伤健康。但是，宝宝自身的肠道内也定植着许多益生菌，如双歧杆菌、乳杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。
宝宝的抵抗力相对比较弱，当宝宝身体受凉、饮食不当、睡眠不佳时，就有可能使肠道内的致病菌活跃起来，让宝宝感到身体不适，导致食欲不好、腹泻、便秘等情况的出现。
与此同时，宝宝肠道内的益生菌也会动员、活跃起来，对抗致病因子，使宝宝的身体得以自然恢复，这是一个自动调节的机制，需要一个过程。
如果单纯的靠外界补充益生菌的话，宝宝自身体内含有的益生菌并不能很好的得到调动，所以，不建议长时间的给宝宝补充益生菌，另外，补充益生菌的话，建议在医生的建议下补充。
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目前市面上益生菌菌种种类较多，不同的菌种具有不同的作用。
动物双歧杆菌Bb-12
调节肠道菌群，改善慢性腹泻
乳双歧杆菌Bi-07
减轻腹泻，均衡胃肠道菌群
鼠李糖乳杆菌HN
增强宝宝对过敏原的耐受力，预防过敏（哮喘、湿疹等），缓解牛奶过敏引起的湿疹
鼠李糖乳杆菌
分解酪蛋白，提升对牛奶、花生的耐受力
乳双歧杆菌
对治疗腹泻的临床实验研究最多，可有效调节肠道，提高免疫力
瑞士乳杆菌
具有较强的蛋白水解能力，调节肠道菌群能力，调节免疫力的功效，还具有产生细菌素或生物活性肽的潜能。
婴儿双歧杆菌
具有抗过敏、抗肿瘤、预防腹泻、减少腹泻、调整肠道功能及改善营养的作用等
两歧双歧杆菌
有助于提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，调节免疫系统，有助于治疗慢性腹泻和治疗使用抗生素导致的伪膜性肠炎。
嗜酸乳杆菌
仅限用于1岁以上幼儿的食品。调节肠道菌群平衡，改善乳糖不耐受，调节免疫力。
罗伊氏乳杆菌
缓解母乳喂养宝宝肠绞痛，改善过敏体质，调节肠道功能，提高免疫力及抗氧化功能。
发酵乳杆菌
免疫调节，抑菌，减少胃肠道和上呼吸道感染。
短双歧杆菌
减少过敏发生率。
家长们要根据实际情况选择合适的益生菌，如果自己不清楚的话，可在医生的指导下进行。
给宝宝吃益生菌的话，在吃的时候要注意什么问题呢？
无论是哪个品牌的益生菌制剂，在冲调的时候温度不超过40℃。
作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。
另外，人体发烧时的最高体温一般为40℃，所以，把益生菌制剂冲水时，水温不得超过40℃。
很多家长喜欢用很热的水、甚至开水给孩子加热奶冲益生菌制剂，但其实这样益生菌会被杀灭失活，反而起不到应有的作用。
益生菌的作用确实不小，但也不是万能的，希望家长能够科学的看待益生菌。