很多女性当妈妈后，都想把自己最好的给到宝宝，特别是母乳。母乳作为宝宝最天然的食物，是联系妈妈和宝宝最好的纽带。母乳虽是天性使然，但母乳的过程中也是存在各种各样的问题需要注意的，5.20全国母乳喂养宣传日来临之际，家庭医生在线邀请了医院产科护士长周燕莉，请她为我们解答母乳喂养过程中存在的各种问题！
有人说，纯母乳已经补充了新生儿宝宝所需的水分，因此不需额外给宝宝喂水，请问这种说法正确吗？
周燕莉护士长：母乳喂养的婴儿不需要补充额外的水分（而配方奶喂养的婴儿常常会需要补充水分）。即使在炎热干燥的环境下，母乳仍然可以满足宝宝需要的水分，因为母乳中大约90%是水分。
很多哺乳期的妈妈都遇到哺乳期感冒的情况，请问这种情况还可以给宝宝喂奶吗？
周燕莉护士长：感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，但母亲要加强个人卫生，饭前，便后，喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸；感冒后母亲的乳汁中也会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力；服用感冒药期间要注意使用说明书或遵医嘱。
有人说妈妈在生气的时候哺乳，会产生”毒奶“，请问哺乳妈妈的情绪会影响母乳的质量吗？
周燕莉护士长：现代人生活节奏越来越快，人的情绪波动也会比较大。如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。因为处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安。当妈妈生气时给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻，而且，妈妈心情不好在心理上也会对孩子产生影响。
哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。要保持充足优质的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
民间有过奶一说，请问哺乳妈妈的饮食真的会对宝宝造成影响吗？哺乳妈咪饮食上有哪些注意事项？
周燕莉护士长：在很多社会文化里，都有着自己的食物或食谱可以催奶，但是吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量，所以，并不需要刻意吃任何食物来生产足够有营养的乳汁。乳汁产自血液，如果没有血液质量的问题，就没有必要担心乳汁的质量问题。妈妈们还会将宝宝的哭闹归咎于某种食物，为此，她们冒着营养不全的危险，也会停食一些营养丰富的食物，其实，妈妈们无需在饮食上走极端，但是在最初的一个月，妈妈最好少接触咖啡因。随着宝宝胃肠道日渐发育成熟，也不需要害怕引起宝宝不适而忌口，可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。
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