提问者
杨妈妈你好，我家宝宝五岁了，但是感觉比同龄人的个子要矮，我跟爸爸的身高不算太矮，我需要给他补增高剂之类的吗？还是要去做检查？
最近杨妈这边也收到好多因为孩子个头不高的咨询，所以今天我们就一起来谈谈这个问题！
其实宝宝小时候发育迟缓也有可能是遗传的原因，比如您和您先生小时候比较矮，发育比较迟缓，这种情况之后会得到缓和。
建议您可以去观察一下宝宝的身高增长曲线，如果宝宝在婴儿期体重恢复到同月龄同性别身高的正常均值，等到2~3岁后每年身高增长低于5cm，就要考虑是不是生长激素缺乏的问题了。
出现这种情况医院医院的小儿内分泌专业就诊，拍骨龄片子及化验激素水平等，考虑是否用生长激素来干预。
如果宝宝只是单纯发育有点迟缓，可以采取这些措施：
坚持运动，有利于骨骼发育，特别是腿部运动为主的运动，如游泳、球类等；
保证睡眠，生长激素主要在晚上分泌，分泌得越多，越有助于长高，比如3～4岁的宝宝每天建议睡12～13个小时，最好在晚上8：30就上床，早上7点起。
营养均衡，尤其是优质蛋白，比如牛奶、蛋类、肉类，蔬菜水果中的维生素和纤维素对生长发育也有好处。
注意，千万不要盲目迷信某种食物或增高剂来增高，目前市面上没有疗效确定的增高药物，也没有真正具有增高作用的保健食品，某些宣称具有「增高作用」的产品里，多数非法添加了性激素，容易导致宝宝性早熟，从而更长不高。
今日话题：
“孩子长高还有什么好的方法？”
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