很多孕妇在孕期经常都会遇到血糖含量偏高的情况，这与孕期饮食有很大关系。为了使胎儿安全健康的发育，孕妈必须了解怀孕期间的一些饮食禁忌，并特别注意十年级时不能吃的食物。怀孕期间要保持均衡饮食，营养也要一样。
一旦孕妈的母亲怀孕，她的荷蒙尔蒙就会改变。结果就是胰岛素的抵抗力越来越低，会增加血糖不正常的概率。孕妇这个时候要保证良好的饮食习惯。否则很容易造成难产，甚至出现一定概率的胎儿畸形。
对于怀孕，一定要格外注意，坚持膳食均衡，六大营养不能少。
糖妈饮食八条建议
第一，饮食要均衡，建议以原食物为主
孕妈的母亲在怀孕期间必须坚持营养均衡，她体内缺乏的六种营养素一定不能缺少。因此，她必须少吃高盐高糖的食物，尽量吃一些富含膳食纤维的食物。原型食物是最好的食物，也是对她宝宝健康发育最有益的食物。
第二，少吃多餐，从一日三餐到一日四六餐
正常人对自己身体的需求是一日三餐，满足自己的营养需求。但是，孕妈在怀孕期间必须每天吃五顿饭，以满足胎儿在体内的营养需求。这样，我们可以通过少吃多餐来避免叶母亲产后血糖异常的一些问题，这些都是很好的选择和方法。
第三，远离“三高”食品
所谓“三高”，就是高热量、高糖、高盐的食物。孕妇一定要少吃，尽量避免一些糖尿病的症状。孕妇必须少吃高糖食物，这很容易导致糖尿病和血糖异常。对孕妈，来说，他们可以吃更多的牛奶或水果。多添加富含膳食纤维的食物，但一定要控制摄入量，因为这对身体也是必须的。
第四，每天补充足够的水分不仅可以维持血糖，还可以防止便秘
多喝水有助于排出体内毒素。防止便秘，以及体内所需的水分。
第五，多吃水果，但要控制量
孕妇孕期可以多吃水果，因为水果含有较高的维生素和糖分，但一定要控制一次摄入，一天吃两个水果，保持拳头大小。
第六，烹饪食物时可以使用一些富含不饱和脂肪酸的油
孕妈的母亲在怀孕期间也需要吃少量的油，所以她可以在吃主食的同时吃一些橄榄油来满足她的需要。
七、多吃蔬菜
蔬菜是最健康和营养的食物。它们含有大量的维生素和蛋白质，对婴儿和孕妇的身体防御起着特别强大的作用。所以孕妇在选择吃的时候，可以选择颜色较深的蔬菜。每顿饭最好吃两种不同的蔬菜。第八，多吃蛋白质含量高的食物
怀孕期间吃蛋白质较高的食物是必要的，因为蛋白质较高的食物可以平衡血糖，促进婴儿智力的发展，所以你可以多吃鸡蛋、鱼、牛奶等优质蛋白质食物。
糖妈妈不能吃十种食物
首先，不要吃含糖的食物
含糖或含糖量高的食物容易引起糖尿病或血糖蛋白异常，如饼干、蛋糕、饮料等。这些食物不利于胎儿的健康发育。
第二，不吃油腻的食物
过分油腻的东西对孕妇的身体不好，身体负担过重。重油重辣重口味的食物怀孕期间一定不能吃，容易造成流产或者难产。
第三，不要吃含糖食物
糖属于三高食物。重要的是要记得吃怀孕期间禁止吃的食物。例如，红烧、酸甜食物都添加了一定量的糖，所以孕妈应该尽可能避免吃这些食物。
第四，不要吃含有高甲基汞的鱼
鱼中含有大量的蛋白质和纤维素，有助于孕妈和胎儿的发育。但也有一些甲基汞含量较高的鱼类，比如剑鱼，属于禁食，一定要慎重选择。
5.不要吃生食
生食含有大量细菌。孕妇一旦食用，会引起肠胃不适，甚至对胎儿产生不良影响。比如三文鱼就是一种细菌比较多的鱼。
第六，不要喝咖啡
咖啡含有大量咖啡因。咖啡因本身就是一种药物。如果孕妇大量摄入咖啡，对胎儿的伤害非常大。所以，喝咖啡的时候要保持限量。
七、不要乱用药
孕妇在孕期难免会生病，但一定不能给自己开药，一定要在医生规定的条件下服药。
八、不喝酒，不含酒类食物
酒精容易影响胎儿神经的发育，有刺激性。因此，即使是熟食也不应该和酒精一起吃。
九、不吃吃完的熟食
对于一些加工过的肉类，食品中有很多添加剂和风味物质，会对胎儿和孕妇的发育造成一定的伤害，比如香肠和肉丸，都是加工过的肉类食品，不一定能吃。
十、不吃含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的食物
孕妇在孕期必须坚持每天营养均衡，饮食习惯良好。对于一些引起血糖异常，对胎儿有害的食物，一定不要吃。怀孕期间要保持良好的饮食习惯，注意剂量的选择，让宝宝在营养健康的环境中安全出生。
孕妈的母亲也应该注意平时的休息时间，以确保良好的睡眠。需要更多的户外活动、频繁的散步和愉快的心情。怀孕期间还有很多细节需要注意，所以保达和孕妈都要科学的了解孕期和分娩期间的准备工作！