钙在儿童骨骼生长发育期是不可或缺的。对于儿童来说，补钙的同时应补充维生素D，以便钙的吸收，促使钙更好地发挥作用。
1怎样才知道宝宝缺钙呢？宝宝如果是母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上孩子不缺钙，奶粉喂养的宝宝也是一样的!
如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，较大儿童每天吃牛奶到毫升，基本上不缺乏钙。如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制剂了。
2宝宝汗多，易哭是缺钙吗？出汗不是很特异的情况，诊断缺钙不缺钙，出汗只是一个辅助的指标，并不是全部指标。一定要综合考虑孩子的身体情况来判断。
3补钙需要补充维生素D吗？除非宝宝晒太阳晒得很好，否则就需要补。因为维生素D真正的来源不是吃进去的，晒太阳可以提供我们人体需要维生素D的95%以上。晒太阳要提倡每天在1-2个小时以上，而且晒的面积比较大，最好是全身。
冬天，我们在北纬35度以上地区的日光的紫外线就已经很少了，所以我们冬天一定要补充维生素D，单晒太阳已经不够了。
4母乳喂养宝宝需要补钙吗？国际上惯例孩子生下来半个月的时候就应该吃维生素D，不管是母乳喂养还是其他喂养。配方奶里面可能加了一些维生素D的，母乳喂养的孩子一定要在孩子生下来半个月以后加维生素D。因为母乳是很好的东西，但有几项比较缺少，其中一项就是维生素D。因为奶水里面基本上没有维生素D，有的量也很小，不够。所以孩子要在半个月开始吃。
5宝宝天天补钙，为什么还缺钙呢？天天补钙，不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D，并且很好的晒太阳。维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象，所谓真正的缺钙。家长也不要一味寄希望于钙品，户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
66类宝宝最需要补钙1.早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的宝宝。
2.孕期缺钙的妈妈所生的宝宝。
3.哺乳期缺钙的妈妈所哺育的宝宝。
4.少晒太阳的宝宝。
5.生长发育太快的宝宝。
6.吃奶量少的宝宝。
7家庭自测宝宝是否缺钙1.不易入睡、不易进入深度睡眠，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗
2.出现阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛。
3.长牙迟、学步迟、骨关节异常、头发少、枕秃圈。
4.智力发育迟、说话晚。
5.免疫力差，易感冒，易生病。
8各月龄宝宝需要多少钙呢？在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要毫克钙。
六个月以后，每天需要吃毫克钙。
满一岁以后，每天需要毫克。
4岁以上每天需要毫克。
青春期的孩子，每天需要毫克钙。
日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。
9钙锌不要同时补！由于锌与钙都是阳离子，在消化道吸收离子时，会产生互相干扰现象，降低彼此的吸收率。所以，钙剂最好不要和锌剂一起服用，以免降低吸收率，造成钙、锌缺乏。两者的服用时间最好相隔2～3小时以上。
10钙能与牛奶同服吗？牛奶含钙很高了，同时吃钙片，很高的钙量中只会吸收一部分。正常人体对钙的吸收率在30%到40%，牛奶是50%左右。钙越多，吸收率反而低。因此最好分开吃。
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