宝宝作为小天使降临到我们身边，如此娇嫩柔弱，作为新手妈妈爸爸措手不及一团乱麻也是自然，别着急，看完下面这份指南，自然有信心为宝宝成长开启美味篇章。
一、婴儿期宝宝生理特点0-1周岁的婴儿期宝宝，面临人生生长发育的第一个高峰期，其中头六个月生长最为迅速。具体来看，1周岁时宝宝体重增加至出生时的3倍，身长变为出生时的1.5倍，脑重增加至出生时的2倍，胸围也逐渐赶超头围。婴儿的消化系统尚处于发育阶段，口腔发育不完善，唾液分泌量少，牙齿6-8月萌出，咀嚼能力较差，胃容量小等等，需要精心呵护，如果喂养不当，容易引起消化系统紊乱，影响婴幼儿生长发育。
二、婴儿合理喂养婴儿的合理喂养应该结合母亲的生理状态、婴幼儿生长发育特点以及胃肠道功能尚未完善的特点，来确定科学的喂养方法。现在已有的喂养方法可分为三种：母乳喂养、人工喂养和混合喂养。母乳喂养：母乳是4-6个月以内婴儿最适宜的天然食物，也是最能满足婴儿生长发育所需的食物。其具有消化利用率高、含有大量免疫物质、不容易发生过敏、经济方便卫生和促进母婴交流等优点，合理的母乳喂养是必要且必须的。混合喂养：母乳不足时，可采用补授法，即先喂母乳，再辅以配方奶粉或其他乳品，但每天应哺乳3次以上。而配方奶粉的选用上，小于6月龄婴儿宜选用含蛋白质较低的，6月龄以上可选用蛋白质大于18%的配方奶粉，并且6月龄以上婴儿还应逐渐添加各种断奶食物，以完成从乳类到其他食物的过渡。因疾病或其他原因不能进行母乳喂养时，采用牛乳或其他代乳品喂养的方式即为人工喂养。
随婴儿生长至4-6个月，可以开始添加辅食。原则上应在婴儿健康消化功能正常时添加辅助食品，以由少到多，由细到粗，由稀到稠，次数和数量逐渐增加，并避免调味过重的食物。具体添加顺序参考：1）新生儿2-4周起，首先添加鱼肝油1滴。
2）5-6周，添加含维生素C的果汁、菜汁。如人工喂养，应提前3-4周添加。
3）3-4个月，添加含铁丰富的食物如蛋黄，先用1/4只，以后逐渐增加。
4）4-5个月，添加米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血。
5）6-9个月，添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜。
6）10-12个月，添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末。另外，为与肾功能相适应，婴儿1周岁前，食物应尽量避免含盐量或调味品多的膳食。
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