宝宝贫血问题很普遍，6--24个月的宝宝20%—30%出现贫血。贫血会造成宝宝消化功能下降，肠道吸收不良，体格发育迟缓，免疫功能低下，智力商值下降，而且具有不可逆性的影响。
很多妈妈禁不住问：
纯母乳喂养的宝宝也会贫血吗？
混合喂养的宝宝患贫血几率会增大吗？
我给宝宝加了蛋黄、瘦肉，营养更全面，难道还会贫血？
……
为什么6--24个月宝宝更容易贫血呢？这一阶段的宝宝有什么特点？
缺铁是儿童时期较常见的营养问题。婴幼儿阶段宝宝铁的来源主要有两条途径：一是胎儿时期从母体获取的储备铁，二是从出生后的食物中获取。
宝宝出生时，体内有一定的储备铁，主要来自母体，通常可以满足宝宝4个月以内的生理需求。4个月后，出生时储备的铁元素己消耗殆尽。而婴幼儿阶段，宝宝生长发育比较快，随着身长、体重的飞速增加，血容量也在不断增加。尤其是大脑的发育，对铁的需求量比较高，6个月后宝宝每天生理需求铁元素约10mg，而ml母乳中所含有的铁元素仅仅不到1mg，不能满足此时宝宝对铁元素的需要。如果不及时添加铁强化米粉、肝泥、瘦肉泥、动物血，等富含铁食物，宝宝就会出现铁缺乏，严重时会导致缺铁性贫血。
另外，婴幼儿阶段，宝宝消化功能还不完善，一些含铁的食物如动物肝脏、动物血、瘦肉等摄入不足，如不及时补充铁元素，容易出现贫血问题。
缺铁会导致宝宝贫血、食欲减退、消化不良、免疫力低下、活动量减少、生长发育缓慢。特别是婴儿期，长期缺铁不予纠正会造成神经系统不可逆的损害，导致宝宝记忆力和认知功能减退，智力低下。
铁缺乏的临床表现：
1、精神烦躁、易怒，对周围的人和事不感兴趣；
2、食欲减退、腹泻、胃肠功能吸收不良，体重不增；
3、免疫功能下降，容易感染等问题，严重时还会出现肝、脾和淋巴结的轻度肿大，甚至影响到心脏功能。
4、从脚趾甲开始，扁平上翘（临床上称为“反甲”）薄、脆、易折断；
5、脸色、口唇黏膜发白
6、自然光下，宝宝眼白发蓝
7、睡眠浅而易醒
8、缺铁性贫血还会影响到宝宝的智力发育。有贫血的宝宝，平均智商都要比没有发生贫血的宝宝差9～12个评分，而且即便以后补铁纠正贫血，智力商值仍不会改变。
9、异食癖，有嗜泥土、生米等异食行为。
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如何预防宝宝的贫血呢？
1、坚持母乳喂养，及时合理添加辅食。
2、母乳喂养的宝宝应在4个月后注意补铁；早产儿、低出生体重儿应从4周在营养师或医生指导下开始服用铁剂，直至1周岁。
3、人工喂养的宝宝应该选用铁强化奶粉。
坚持母乳喂养
鼓励母乳喂养至少6个月，最好延至12个月。虽然母乳中铁的含量比配方奶中要少，但是母乳中铁的吸收率高（50%），是牛乳（10%）的5倍，所以提倡母乳喂养。妈妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物，如果发现自己贫血要及时就医治疗，不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。
及时添加强化铁的辅食
及时添加含铁丰富的辅食对预防婴儿缺铁至关重要。不论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，4~6个月后，需要陆续添加强化铁的米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等含铁丰富的食物。
长久以来，几乎所有的家长都认为菠菜、蛋黄是补铁的良品，其实是个误区，你就算把宝宝喂成大力水手，也难以纠正缺铁的现状。下面咱们一起来认识下真正补铁的食品。
食物中的铁分两大类：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食品，它的吸收率高（10%-25%），而且在肠道的吸收不容易受其他食物成分的影响，所以是补铁的首选。
非血红素铁主要来自大米、小麦、豆类等植物性食物，吸收率低（2%~20%），植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁盐，影响铁的吸收。菠菜、蛋黄中的铁都是非血红素铁，吸收率低，而且菠菜中还含有大量的草酸，会影响铁的吸收。不夸张的说，十几斤菠菜的补铁效果才抵得上50g猪肝。
此外，膳食中的维生素C可促进铁的吸收，如吃补铁食物的同时搭配点新鲜蔬菜和水果，可以达到事半功倍的效果。
如果宝宝体重增加过快，而含铁的辅食添加不上，家长咨询，在营养师的指导下给宝宝服用铁剂，让宝宝远离缺铁性贫血的威胁。
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