妈咪们不可不知的大脑发育高峰期

  在孕晚期和婴儿时期,也就是说30周左右的胎儿到1周岁的婴儿期,是宝宝大脑发育最快的阶段。

  70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。从孕期晚期开始,大脑发育就进入了快速生长时期,在出生后12个月,脑部发育比起出生时增长%,而18个月后比12个月时增长就只有18%了,大大减慢。

  从出生到1岁,宝宝的脑重量几乎以平均每天毫克的速度增加,6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。宝宝的大脑发育越早越快,越早越关键,所以宝宝聪明要趁早!

  大脑发育的关键阶段:

  阶段划分大脑发育完成率第一阶段:胎儿3个月-产后6个月约50%-60%第二阶段:产后6个月-3岁约80%-90%第三阶段:3岁-6岁基本达到成人水平

  所以说,想要让宝宝智力水平更高,一定要把握好3岁前的时光。

  那么怎样才能让宝宝大脑更好地发育呢?

  提供充足的营养

  1、蛋白质

  蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢,促进新组织的生长与成熟。因此是宝宝大脑发育的关键营养物质。

  如果婴幼儿缺乏蛋白质,不仅影响大脑发育,体重和身高也会增长缓慢,免疫力低下。但需要注意的是过量的蛋白质不仅无益还有害,因此要适当。

  

  2、DHA

  所有脑细胞的发育都离不开DHA。它不仅可以促进大脑和视网膜发育,还能促进神经网络形成,增强记忆、提高智力。

  3、卵磷脂

  卵磷脂含量越高,大脑神经系统传递速度也就越快,记忆力就越强。

  而所有的这些营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高,所以提倡母乳喂养。而且妈妈最好在孕后期就注意饮食搭配合理摄取,为宝宝胎儿时期和出生后的营养打下基础。

  6个月后添加辅食时期,更要科学膳食,合理喂养。

  此外,与语言能力的发展并存着的是思维能力的发展,很多小孩子到2岁多了还是只会着急地指着东西“哦哦哦……”就是因为父母给孩子交流的太少,宝宝见的也太少。

  所以请给孩子高质量的陪伴,而不仅仅是看守和看护!

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