有了孩子后，新手父母的生活就基本围绕孩子的吃和睡展开。且不说咱们说得最多的“睡”，且说一旦“吃”出了问题，妈妈们常常会特别担忧和焦虑。可事实上宝宝突然不吃奶或奶量大幅减少的情况很常见，尤其是3-6个月的宝宝，算是厌奶现象的“重灾区”。
然而在国外的权威资料里，比如美国儿科学会，并没有很正式的“厌奶”的说法。国外和厌奶类似的相关说法只有nursingstrike（罢奶）和feedingdifficulties（喂养困难）。
那么厌奶到底是每个宝宝都会经历的正常生理现象，还是另有隐情？我们到底应该顺其自然，还是积极干预？让元气圆同学来跟大家好好说道说道呗。
“厌奶”可能只是正常的生理现象厌奶一般最常发生在3-4个月的宝宝身上，是有一定生理基础的。
新生儿的胃大概只有葡萄那么大，一次装不了太多粮食，再加上三个月前小宝宝天生的“吮吸反射”，以及相对密集的“猛涨期”，很多小宝宝前两个月的吃奶频率都非常频繁。
但是随着宝宝长大，你可能发现宝宝每次吃奶的时间短了，吃奶间隔长了，吃的时候也不专心了。甚至有的时候，感觉宝宝一整天都没好好吃。
如果你想按点强行喂，他可能左右转动脑袋，拒绝含乳，或者吃两口就吐出来，向后挣扎打挺，大哭拒绝。三个月以后宝宝体重增加的步伐也放慢了，更加剧了父母的担心。
宝宝到底怎么了？是“厌奶期”到了吗？
“厌奶”也可能是宝宝的情绪作祟拒绝吃奶的小宝宝，有时候第二天就会乖乖恢复食欲，你还没有搞清楚为什么，他就重新变成小吃货。
也有一些战线拉的比较长，可能在半个月内结束不吃不喝的“修仙”。但是如果你的宝宝已经出现长期的厌奶，我们也可以考虑一下心理原因。
宝宝的食量和父母的预期不一致，或者偶尔的厌奶导致父母的焦虑，都可能因为强行喂养逐渐演变为持续对抗。
比方说：宝宝拒绝的时候硬塞，短期内反复尝试喂奶，按住宝宝的头防止他把乳头或者奶嘴吐出来，为了弥补白天的奶量频繁夜奶，等等等等。
这些你看起来可以让宝宝多吃几口的行为，很可能潜移默化中让宝宝把吃奶看成了一种压力和负担，短期内可能有效，长远来看却是“捡了芝麻丢了西瓜”。
多数长期厌奶的行为，都是喂养者忽视宝宝真正的需求，长期强迫宝宝进食，让宝宝对吃奶产生厌恶和抵制。
解决这种心理上“厌奶”的中心思想，就是恢复饥饿感。
“病理性厌奶”一定要小心需要特别注意的是，宝宝一些身体上的不适也很可能会导致厌奶，需要及时带宝宝去就医。
严重的胃食管反流导致奶液回流甚至烧伤喉咙或者食道
鹅口疮、疱疹性咽峡炎等导致的口腔疼痛
耳部感染会让喂奶时耳朵的压力和疼痛感增加
感冒或鼻塞导致的呼吸困难
贫血会导致食欲下降，常见于没有从母体带来足够的铁的早产儿
接种某些疫苗也会让宝宝发烧或者食欲不振
“厌奶”宝宝还有哪些小心思？除了上面提到的几种情况，还会有一些原因可能会让你的宝宝暂时抗议进食，需要你稍微用一点点小对策：
外界环境：三四个月的宝宝开始变得耳聪目明了，玩心重，视觉和听觉刺激都容易让本来认真吃奶的宝宝分心。
对策：找一个相对安静且阴暗的环境喂奶，吃奶的时候不要逗引宝宝，让宝宝养成专心进食的习惯。如果宝宝被外界环境吸引不好好吃奶，可以安静的等待一会，看他还会不会再吃，尽量避免用按头之类的“暴力手段”强迫宝宝吃。
长牙：宝宝一般6-9个月期间会开始冒出第一颗小牙，长牙前牙龈的不适也很容易导致宝宝烦躁，拒绝吃奶。
对策：给宝宝买一些材质安全的牙胶啃咬，缓解出牙不适，也可以用干净的纱布套在手指上，帮宝宝按摩牙龈。
奶的流速：流速太快或者太慢都容易让宝宝的“用户体验”下降。奶阵来的时候呛到宝宝可能让他很长时间都沉浸在不好的回忆里，从而拒绝吃奶。瓶喂的宝宝也会遇见流速慢的情况。
对策：亲喂的时候第一个奶阵最急最汹涌，容易呛到宝宝，可以在喂奶前打圈按摩，刺激奶阵提前出来，或者用吸奶器吸出一部分奶，都可以降低宝宝被呛到的几率。瓶喂的宝宝拒绝吃奶可以能是提示你，需要换不同型号的奶嘴了。
奶睡联想：有奶睡习惯的宝宝如果拒绝吃奶，可能是没玩够，以为你要让他睡觉，于是用大哭拒绝的方式来抗议，宝宝内心的OS可能是，我不要睡，我还没玩够。
对策：最根本的是纠正睡眠依赖，但是一时半会儿改不过来，可以先换个环境试试，比如宝宝一般在卧室睡觉，就去客厅喂奶。
有嗝：宝宝吃奶很容易进入空气，如果没有及时拍嗝，胃里充满了小气泡，也会导致宝宝食欲下降。
对策：如果宝宝吃奶很急或者你的奶阵比较汹涌的话，通常可以在第一个奶阵过去以后帮宝宝拍一拍。给小肚子腾一点空间出来，宝宝可能会多吃一点。
添加辅食：宝宝在添加辅食后厌奶也是很常见的。一方面，可能是因为尝过了果汁、饭菜等味道比较好的东西，就嫌弃相对清淡的母乳了；另一方面，可能是辅食添加不当让宝宝丧失饥饿感，从而拒绝吃奶。
对策：辅食添加早期以味道清淡的东西为主，避免太早给宝宝吃太甜或者太酸的东西，刺激味觉过早发育，干扰奶的摄入。
如果因为辅食导致的厌奶已经发生了，首先确定孩子喜欢的味道，再用这种味道做引子提高宝宝对奶的兴趣，比如在妈妈的乳头上涂一点果汁，等宝宝接受了再慢慢减少直到恢复正常。
如果宝宝因为吃饱了辅食而拒绝吃奶，你可以试着把进食顺序调整为先吃奶，再吃辅食。即使是已经添加辅食的大宝宝也不要轻视奶的作用，一岁半以前的宝宝应该仍旧把奶当做“主食”。
吃的够不够，生长曲线说了算如果你对宝宝的成长没有正确的心理预期，可能会把宝宝生长发育中的正常现象当成“厌奶”，因为害怕宝宝吃的不够产生焦虑，最后演变成不尊重宝宝的进食需求，强迫宝宝吃奶，造成喂养过程中与宝宝的对抗。
宝宝吃的到底够不够，读懂生长曲线，才能做到心中有数。
宝宝出生的1-6个月每月测量宝宝的身高、体重、头围，6个月的宝宝以后可以2个月测量一次。
选一个记录生长曲线的APP，把测量的数据输入进去，就会自动生成宝宝独有的生长曲线图。
宝宝的生长过程不是线性发展的，你会发现，宝宝出生后的第一年是体重增长最快的一年，其中前三个月增长速度最快，几乎等于后九个月增长之和。
如果孩子的生长曲线一直在3%到97%的区间内，沿着其中的某一条曲线增长，就说明宝宝的生长是正常的。
不要认为宝宝的曲线在50%以上才是达标，宝宝的成长受到出生时候初始数据、家庭遗传等影响，只要是持续匀速的增长，就证明宝宝的喂养非常成功。
短期内突然大幅度上升或者大幅度下降需要引起警惕，及时请医生帮助寻找原因。
比如宝宝一段时间不好好吃奶，体重突然从90分掉到了60分位，你就需要认真寻找对策了。
除了生长曲线以外，你还有一些更简便的小方法确定宝宝是否吃的够，比如看尿量，如果每天尿满5到6片尿不湿，或者6-8片尿布，说明宝宝摄入的奶量是正常的。
再比如，如果宝宝的体重三个月时有出生时的2倍，一周岁时有出生时的3倍，满两周岁时有出生时的4倍，说明你的喂养基本也是正常的。
只要宝宝生长发育正常，精神状态良好，偶尔几天不好好吃奶，完全可以顺其自然，尊重宝宝的意愿。
美国儿科学会上也并没有建议宝宝喂养的具体时间，它的原话是：“婴儿的最佳哺乳时间表是什么样的呢？应该由他自己来决定。”
假如你不确定宝宝是不是想吃，可以先温柔的尝试一下，如果宝宝用扭头、打挺和大哭无情的拒绝你了，就请乖乖收起你的“胸器”，过一阵子再试吧。
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