很多胖宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那么，怎样合理安排加餐比较合适呢？一般来说，可以在三次正餐之外加两次点心，时间可以安排在两餐之间或晚上，具体可视情况而定。
2岁以上的宝宝晚饭后除水果和牛奶外，最好逐渐养成不再进食的好习惯，尤其是在睡前应忌吃糖果、糕点等甜食，以保证良好的睡眠，预防蛀牙。
③加餐适当使用糖
在宝宝2岁以后，运动量明显增加。一运动就消耗能量，为了补充能量，宝宝提出要吃糖果是很自然的需求。作为父母，没必要一听到宝宝要吃糖就觉得如临大敌。但是，一定要遵循适量的原则。吃糖果过多不仅会损害宝宝的牙齿，而且还会影响宝宝的食欲，时间长了，还会造成营养不良。因为传统的糖果、糕点主要是由糖、油、面粉制成的，其主要营养成分是糖类，热量较高，而蛋白质等其他营养素却很少。所以，要尽量把宝宝的加餐变得更为合理和丰富。每次选择一两种食品即可，且要经常变换花样。④入园宝宝加餐方案一定要像对待正餐一样对待加餐，但是，千万不要因此而把加餐和正餐混为一谈。另外，还要注意加餐和正餐的时间间隔，如果时间间隔得太近，看到再好吃的饭菜，宝宝也会没有胃口。
聪明的宝宝可能会在幼儿园不好好用餐，等着回家吃。实际上，这一定程度上破坏了宝宝的饮食规律，而且也没有起到加餐的作用。所以，若要给孩子加餐，可选择面包、饼干等一些便于消化的食物。这样既能补充孩子的营养需求，又不至于让宝宝吃得太多。
??????⑤加餐要像正餐一样吃???????也许对成人来说，加餐只是一种消遣，而对于宝宝来说?，这可是他“一日五餐”或“一日六餐”中的一餐，加餐应该像吃正餐一样，要养成先洗手，坐下来专心吃的习惯，不要让宝宝边玩边吃，这样既不卫生，又分散注意力，影响消化液的分泌。
如果是在幼儿园，很多孩子一起吃，还能产生一种愉快的氛围，有利于消化液的分泌，同时让孩子学会分享。
?产前阶段1、孕中期开始，母体内需要储存什么：(D)2、孕期钙的摄入量应比孕前增加1倍，每天钙的需要量为多少：(A)3、孕期最容易缺乏的营养素,不包括：(C)4、孕妇的生活安排错误的是：(B)5、孕期需强化补充哪些营养：(B)0-6个月阶段1、关于母乳不足的观点错误的是：(C)2、母亲产后多久内分泌的乳汁叫初乳：(A)3、母亲患有哪些疾病或服药不适合喂奶：(D)4、以下原因不会造成新生儿漾奶的是：(B)5、有关调配奶粉时需要注意的事项不正确的是：(B)6-12个月阶段1、4-6个月婴儿胃肠功能较弱，常常因喂养不当造成腹泻，以下哪个说法不正确：(B)2、如果出现婴儿腹泻的想象，应如何护理：(D)3、关于换乳期营养说法正确的是：(D)4、夏季不适宜断母乳的原因的是：(D)5、工业化泥糊状食品不具备以下哪个条件：(C)1-3岁阶段1、良好的饮食习惯包含：(D)2、如何培养孩子良好的进餐习惯：(C)3、孩子玩食物怎么办：(A)4、强迫孩子进食有什么害处不包含下列哪项：(C)5、幼儿期每天需水量应该是多少书的选择：(B)3-7岁阶段1、一日三餐在幼儿园解决，回家后仍需要加餐的原因是：(D)2、幼儿园放学后，几点加餐最合适：(A)3、幼儿园孩子放学后，哪一项不应是加餐食物的选择标准:(D)4、给孩子加餐错误的做法是：(D)5、婴幼儿预防龋齿的正确饮食习惯不包括：(C)凡在年1月1日新注册金币联盟的会员都可参加。
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