有没有发现宝宝在一段时间内特别喜欢重复一个动作？比如，在某一时期特别喜欢爬来爬去，在步履蹒跚时特别喜欢走路等。这个时期，家长千万别束缚了宝宝，应充分的让宝宝动起来，因为，你的宝宝很可能是进入了动作敏感期。在宝宝的成长发育中，这是个必经的过程，爸妈要抓住时机，在确保安全的情况下，鼓励宝宝多锻炼。今天，小编就来说一说宝宝在不同阶段的动作敏感期训练。
什么是动作敏感期？
宝宝学会了走路就开始不安分，非常活泼好动，也是动作最敏感的时期。他们通过一系列的动作训练，将会很快掌握运动的技能，顺利成长。蒙台梭利指出，运动的发展有两个方面。一方面遵循生物规律，另一方面与人的内心世界紧密相连，而这两种方式又都依赖于肌肉的使用。对于宝宝来说，必需遵循两条发展路线，一条是手的发展，另一条是走路或坚持平衡方面的发展。因此，动作的敏感期主要是指手和行走的敏感期。
宝宝动作敏感期在何时？
宝宝从出生后就进入了动作敏感期，当妈妈把手指放到婴儿的小手心里，他立即会抓住不放，若是将某个东西靠近他的嘴角，他也会迅速吮吸，这些都是宝宝在动作敏感期的体现。动作发展主要包括两大领域，大动作和精细动作，大动作主要是指身体运动，比如走路等，而精细动作则主要是指手的动作。
一般来说，宝宝动作敏感期一般在0-3岁期间，走路的敏感期是1-2岁，手的动作敏感期是1.5-3岁。0-1岁期间，宝宝学会了抬头、翻身、坐起和爬，由此宝宝的视野逐渐扩大，也可以做一些需要全身各部位协调的动作。婴儿在6个月时，就可以在他人的协助下坐起来。1岁时，可在他人的协助下走。2岁时，已能行走自如，可以稳稳的跑。
宝宝动作敏感期的表现
宝宝动作敏感期会有与往常不同的表现。在宝宝处于走路动作敏感期时，宝宝会变得特别喜欢走路，并且不喜欢大人搀扶，想要自己走。这是宝宝急于走路，想要自由的一种表现。宝宝手部敏感期时，宝宝会用手到处抓自己看的到东西，手的动作是伴随着走路而发展的，孩子走到哪里，手就抓到哪里。虽然有些东西是禁止碰的，宝宝也会想要去尝试碰触。对处于动作敏感期的宝宝，爸妈的看护很重要，因为这时期的宝宝很容易处于危险中。
动作敏感期的重要性
孩子的学习都是通过手来进行和获得的，1岁的宝宝喜欢自己用小手来感知世界。宝宝动作敏感期的训练，并不仅仅是锻炼孩子的运动能力，同时也可以使宝宝的智力发育迅速。因为手的动作连接着大脑，从而刺激大脑发育，而大脑反过来又支配手的动作使之更加熟练，就像互帮互助的两个朋友。而身体运动和手部的动作共同协调大脑的支配，形成了几个朋友相互帮助学习的过程。需要注意的是：在宝宝动作敏感期时，爸妈不要因为宝宝好动、吵闹，而不断加以制止，要具有加倍的耐心，观察其在动作训练中所需要的帮助，实时引导，这样才能让宝宝健康全面的发展。
宝宝会经历哪些动作敏感期？
翻身敏感期（0-3个月）
宝宝出生后的头3个月，父母会发现他不喜欢安稳的平躺在床上，宝宝会尝试变换姿势，从更多的方向来认识世界。爸妈可经常在不同的方位逗引宝宝，促使其熟练翻身。可能刚开始宝宝翻过身后抽不出手，大人可给予一定的帮助，慢慢训练宝宝自己将手放好，灵巧的翻身，自由的选择姿势，为进一步的活动打下基础。
在宝宝空腹时，可以让他趴在床上，训练孩子抬头；当宝宝能用双臂支撑上半身抬头时，可拿玩具在他头前左右摇动，训练转头和把头抬得更高；大人也可以一只手摇晃玩具，逗引宝宝向一侧转头，另一只手则轻扶宝宝背部，帮他侧翻身。
坐立敏感期（3-6个月）
经过了俯卧抬头、翻身等动作的训练，宝宝颈部、前臂、腰部等处肌肉力量逐渐增强，改变姿势的要求也越来越多，此时可试着将宝宝拉坐起来。在仰卧位时，父母抓住宝宝的双手，让孩子自己用力，父母仅稍稍用力帮助，将宝宝拉至坐位。刚开始时，可以用另一只手扶着宝宝头部坐起来，再让其躺下。如果宝宝头能挺直不向后倒，则渐渐放开手不去扶孩子的头。这期间还可以训练宝宝蹲跳。妈妈坐在椅子上，两手扶着腋下，让宝宝站在妈妈大腿上，一边说“跳一跳”，一边将宝宝提起，再放下，以锻炼宝宝双腿的支撑力。
爬行敏感期(6-9个月)
6-9个月的宝宝进入爬行阶段。爬行完善了宝宝的前庭运动感觉和本体感觉，对于宝宝的体位感觉、平衡性、协调性以及记忆、注意力集中都有重要的意义，让宝宝长大之后不易转晕，不易摔倒。同时，还可以锻炼颈部、脊椎的发育，对胸腹部、四肢等肌肉的发展也起到了很好的促进作用，有助于宝宝的生长发育。这个时期的宝宝喜欢在地上爬，追逐运动的玩具，爬楼梯。宝宝的爬行一般会经过原地爬、后退爬、匍匐爬和肘膝盖协调爬行四个阶段。
如果家长发现宝宝做出肚子贴在地上、手抬起伸缩的动作时，就表示宝宝想爬了，此时爸妈可以帮助宝宝进行爬行的训练。在宝宝的爬行敏感期，爸妈要尽量为宝宝提供爬行探索的环境和必要的安全防护，不可以因为担心宝宝辛苦或者担心弄脏衣服而阻止宝宝的探索行为。自主爬行可以让宝宝更好的认识世界，这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，培养未来独立解决问题的能力和自信心。研究表明，未经爬行就走会影响宝宝的情绪调节，导致孩子未来注意力不集中，以及阅读障碍，容易出现多动症，甚至学习困难、感统失调等。
建议家长通过色彩鲜艳、丰富的玩具诱导宝宝向前爬行，同时确保周围的环境准备完善。一方面要保证安全，可以通过铺设爬行垫，给宝宝足够的爬行空间；另一方面，避免宝宝磕碰，可将家里的桌椅等贴好防撞角、防撞条。同时，将危险物品，如插座、热水壶、玻璃杯等，放到宝宝碰不到的地方。
行走敏感期——准备期(9-12个月)
此期间，宝宝最喜欢的动作就是站在大人的腿上，让大人牵着手或架着他，在大人的腿上跳跃，或拽着他的衣服和双臂，尝试用脚尖在地上行走。几个月后，宝宝开始扶着东西走路。这一切都是为行走做前期的准备和预热。家长可以设计滚大龙球、推平衡踩踏车等游戏，作为训练的一部分，重复进行。9个月时，可以训练宝宝扶栏站立，把宝宝放在围栏内，宝宝为抓取栏上挂着的玩具，自己会扶着栏杆站起来，并挪动脚步。10个月时，可以训练宝宝站立和向前迈步，大人可双手扶着宝宝腋下，帮助其站稳后，慢慢放开手。
行走敏感期——行走期(12-24个月)
独立走完眼前的路或楼梯是处于行走敏感期宝宝的共同愿望。可以说学会走路对宝宝来说是第二次降生，因为行走能力的发展促进了独立性的发展。而且，行走扩大了宝宝的活动范围，给予孩子更多的认知机会，感知经验也因此而更加丰富。家长可以设计行走、推车、上下台阶或楼梯、爬坡等相关的小游戏来满足宝宝这时期的能力。
手的敏感期(0-3岁)
宝宝刚出生时，会本能的表现出抓握反射；10个月大时，会表现出重复练习的需要，会不停的打开或关上抽屉或盒子等东西，拿出橱柜中的衣服，把瓶塞从瓶子中拿出来，把篮子中的东西弄得满地都是，然后又把它们装回去。通过这些活动，宝宝手的控制能力会越来越强；一岁半时，已能用手熟练的举起物品；2岁时，已可以比较灵活的从事某些简单的工作。
当宝宝第一次有意识的向外界物体伸出小手时，他对世界的探索就开始了。由于手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，所以手的动作，尤其是手指的动作越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。
此期间，家长首先要多为宝宝提供动手的机会，开发宝宝的智力。可以提供一些训练小肌肉，尤其是手眼协调能力的玩具，比如皮球、积木、插塑、橡皮泥、拼图、七巧板、珠子、剪纸等，让宝宝通过拍、插、捏、揉、摆、拼、穿、拨、剪等各种动作来操作玩具，发展智力。其次，培养宝宝良好的生活自理能力。抓住宝宝爱动手的特点，让他整理玩具、系扣子、用筷子吃饭、擦桌子、扫地、帮助妈妈择菜等，既培养了宝宝的手部动作技巧，也锻炼了宝宝的自理能力。
宝宝动作敏感期小训练
攀爬家具
6个月左右，就可以帮助宝宝在地面上爬行，进而爬上椅子，这是建立立体空间概念和高度概念的最佳练习时机，也可增强上臂和腿部的肌力。在攀爬时如撞到亦无妨，从经验中宝宝可以学到如何避免危险的自保本领。
上下楼梯
双脚同上或是同下一个阶梯，进而迈一步上一级台阶，这都是对腿部肌肉进行的更高阶段
锻炼，并使宝宝对高度的判断力更加清晰明确。
人体滑梯
速度与高度的变化，使宝宝感觉新奇有趣，乐此不疲。但如果宝宝缺乏安全感，可以面朝父母，扶住宝宝上臂后再让其滑下，较大的宝宝便可自行上下。
触探身体
走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔软的人体上才过瘾。不仅增加脚底的触探刺激，父母还可以和宝宝说话，吸引其注意力。
金鸡独立
锻炼大脑前庭系统平衡能力，不妨亲子一起来比赛，看看谁维持最久？如果宝宝已具备数数能力，不妨和孩子一起数数，测量时间。
双脚跳跃
每一次跳跃都是腿肌展现屈伸爆发力的时刻，从屈身半蹲到一跃而起，动作从夸张到优雅，顺便观察宝宝的平衡感如何，是东倒西歪、容易跌倒，还是“弹簧超人”越跳越高？
翻筋斗
1岁多的宝宝会试着弯下腰身，从两腿间探看世界，这时可顺势抓住其大腿和腰部，协助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练宝宝的平衡感，并使手脚力量更加强劲。
奔跑抢宝
跑是训练爆发力的速度活动，但在求快速之余，亦得留心自身安全，观察宝宝对障碍物的避免反应，建议可用“抢宝藏”方式提高宝宝的参与兴趣。
吊单杠
吊单杠可训练宝宝手部的抓握能力，并且强化上臂肌肉力量，满足人类回归原始自然的攀爬方式，同时考验父母的手臂是否足以支撑小朋友的重量，建议最好由强壮的爸爸来协助。
给小瓶盖找妈妈
锻炼宝宝拧、盖等操作能力。准备瓶盖形状各异的瓶子五个(包括拧、盖式的香水瓶、罐头瓶、酱油瓶等，最好是塑料的，如果是玻璃瓶子，请注意安全)。家长事先把瓶子和瓶盖分开，将瓶子排成一列，而将瓶盖放在一起。引导宝宝观察五个瓶盖的不同，让其注意到瓶盖的构造，有的是拧式，有的是盖式。让宝宝独立将五个瓶盖与瓶子一一对应。也可让宝宝重新将瓶盖放在一起，家长来一一对应，故意犯个小错，“求助”于宝宝。
温馨提示：
新生儿骨骼无力，神经发育不完全，因而对新生儿的抬头、翻身等训练时间不宜过长，以免宝宝脊椎疲劳。但很多父母害怕脏，不让宝宝随便抓东西；怕宝宝受伤，觉得不翻身最好；宝宝不乱动，这样最省心，省得磕了、碰了。这种过度的保护，让宝宝从小就没有充分的活动，去探索、去学习，宝宝的能力就会受限，甚至形成大脑发育障碍。
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