宝宝便秘不仅难受，还对他身体健康有影响，那么怎么缓解宝宝便秘呢，一起来看看吧。
大家都知道，对宝宝身体最没有影响的就是食疗了，宝宝可以添加辅食以后，如果发生便秘的情况，如果宝宝便秘不是特别严重，妈妈可以给宝宝喂一些米汤来缓解宝宝便秘的症状。另外适当添加一些水果、蔬菜也可以缓解宝宝便秘哦。
除了食疗，爸爸妈妈还可以给宝宝进行按摩，有助于增加宝宝肠蠕动，有利于宝宝排便，方法如下：
让宝宝躺在床上，大人用右手的掌根贴紧宝宝腹肌，围绕肚脐顺时针按摩，要注意不要让宝宝着凉，另外手法不宜太重，每次持续十分钟左右，每日两到三次就可以了。按摩腹部能够促进腹部肠胃血液循环，增加肠蠕动，不仅有利于通便，还能增加宝宝的食欲哦。
如果以上方法都不奏效，爸爸妈妈就要遵医嘱使用药物了，通常治疗宝宝便秘的药物为开塞露，要注意使用宝宝专用的小儿开塞露，用量要适中，并不是多多益善。
以上就是小儿便秘缓解方法，爸爸妈妈们都清楚了吗?在这里想提醒各位的是，宝宝如果经常出现便秘的情况，医院做个检查，找出原因，才能从根本上解决便秘的难题。
还在哺乳期的妈妈们，母乳宝宝在小的时候，食物供给完全依赖妈妈的奶水，所以妈妈的奶水质量和宝宝的健康息息相关，有些妈妈可能饮食不注意，就会导致宝宝出现一些不良反应，比如便秘，这种情况妈妈该怎么办呢?一起来看看吧!
妈妈饮食不当造成的宝宝便秘，调理还是依赖于妈妈。很多妈妈在生完宝宝以后，被长辈要求大鱼大肉的进行补充营养，其实这样对妈妈和宝宝都是不利的，过于油腻不仅不利于妈妈下奶，容易引起乳腺炎，还容易让宝宝喝了母乳上火。所以妈妈要多吃蔬菜水果，不要吃的太油腻，可以喝一些小米粥，小米粥有营养可使妈妈母乳增多同时泻火。
妈妈们这下你们知道宝宝便秘妈妈吃什么好了吧，产后补充营养固然重要，但是太补了不管是你还是宝宝都会吃不消的哦。
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