为了解决这个困惑，我们北京四中网校常熟分校在开展北四父母成长学院面授班的同时增加了线上学堂，让更多的家长了解青春期孩子的特点，掌握基本理论、实践知识，让父母们在教育孩子方面不再迷茫。衷心希望家长们能从线上学堂系列文章中收获正确的教育理念和实用的教子方法，并祝愿每一个孩子健康、快乐地成长。请孩子爸妈们敬请期待哦！
接下来我们开始我们的第一课——进入青春期之生理发育（一）
生理发育篇案例方方和圆圆上中学了。
方方妈妈突然发现儿子长大了。个子蹿得比以前快了，一年能长10公分，刚买的衣服总是很快就小了，鞋子也是穿不了一年就要换；原本比较瘦弱的方方变得结实了许多，更有力气了，常常帮妈妈扛米提菜，也更喜欢参加运动了，经常跟同学一起打球；身体素质变得好了许多，不喜欢穿厚衣服、盖厚被子，也极少生病，即使感冒了，也是喝几杯热水睡一觉就好，根本不用吃药。
圆圆妈妈也发现女儿长大了，长高了许多，身材也不再是小时候的豆芽菜形，慢慢有了少女的圆润。圆圆妈妈觉得圆圆身材适中，挺好的，可是圆圆总是嚷着自己胖了，要减肥。圆圆最近还特别喜欢关房间门，每天一回家就躲到自己的屋子里，爸妈不叫吃饭，绝不出来。换衣服的时候更是这样，一定要把房间门锁上才肯换，不让妈妈跟进房间。
小贴士青春期是孩子生理发育过程中关键时期，是继婴儿期之后生长发育最快的时期，也是孩子从儿童成长为成年人的过渡期。这个阶段的孩子长高了，有了成年人的体型，他们的身体从内到外都发生了许多变化。这些生理上的变化将影响孩子的心理、学习、社交等诸多方面。
??《成长规律》规律1中学阶段，孩子身高迅速增长，是除婴儿期之外身高增长最快的时期中学阶段恰逢孩子的青春期，这个阶段的孩子，身体最明显的变化是身高迅速增长。
初中阶段的孩子一年最多可以长高10厘米左右，这是除了婴儿期之外身高增长最快的时期。四肢和头部骨骼的增长速度快于躯干，这使得孩子看起来身材比例不太协调。同时，四肢的快速增长也使得孩子对四肢的控制能力不是很好，有时显得笨手笨脚。
在中学阶段，孩子的骨骼变长加粗，骨密度显著增加。
钙是构成骨骼的重要元素，中学阶段的孩子由于骨骼的迅速生长对钙的需求量增加。
特别提示中学生一定要少喝碳酸饮料。碳酸饮料中含有较多的磷酸，会与钙质结合，使得钙质流失，容易造成缺钙。生长发育中的孩子如果缺钙，容易造成抽筋，还会影响骨骼密度峰值达标。人在35岁以后骨骼密度逐渐下降，如果年轻时的骨骼密度峰值较低，就意味着比其他人更早发生骨质疏松。
此外，碳酸饮料中含有大量的糖，喝完之后胃部会产生饱胀感，影响孩子的正常饮食，多喝含糖较多的碳酸饮料还会增加糖尿病的发病率。
特别提示下期我们将会有更多内容呈现给大家，请各位家长及时白癜风早期症状有哪些北京治疗白癜风得花多少钱