2. 将胡萝卜,瘦肉泥,肉汤和米饭放入锅里煮;
营养提示:瘦肉中含有蛋白质脂肪和铁,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,蔬菜叶中有维生素c,加上提供能量的米,组成营养全面的辅食,适合6个月的宝宝
做法:将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可
材料:三文鱼20克,煮熟的芋头适量
1. 山药买淮山药或者新鲜的山药,新鲜的选细条的,越细越好
做法:
2.加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟即可
原料:黑芝麻,大米
4. 将调好的虾泥加入熬好的烂粥或烂面条中搅匀即可
虾泥粥
营养提示:黑芝麻富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸,有润肺补肾,利肠通便的功效
芝麻粥
做法
1. 把龙须面放入烧开的水中,大火烧开,然后婴儿期保健内容用小火煮至软烂
原料:龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)
1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟;
5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可
营养提示:山药助消化健脾胃,补肺气,对于脾胃弱、经常腹泻、吸收差的宝宝很有帮助
青菜面
做法:
3. 加入黑芝麻粉,继续稍煮片刻,即成
2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎;
菠菜鸡肉面
3. 加适量的香油、米汤搅拌备用
原料:瘦肉泥,胡萝卜,油菜叶,肉汤,米饭
三文鱼菜粥
做法:
1. 将胡萝卜和油菜切碎;
注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等
2. 将虾肉用勺捣烂,或放搅拌机打成泥
做法:
4. 加入油菜末搅拌稍煮即成
原料:三文鱼肉,西兰花,水,大米婴儿期的心理发展,姜1片
原料:鲜虾肉,香油,大米(或龙须面),米汤
营养提示:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,对宝宝的脑部和视力发育有益芋头的营养价值也很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分需要注意的是,因为芋头富含淀粉,所以一次不要吃太多
1. 黑芝麻炒熟后研碎
3. 煮开后改文火继续煮,煮至胡萝卜变软烂;
做法:
4. 喂宝宝时注意把山药用勺压成泥
原料:鲜山药,大米
2. 取山药去皮洗净,切成小块
做法:
1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好,放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟
注:也可以在粥的表面放点宝宝曾经吃过的水果泥
营养提示:虾含磷、钙、铁及维生素a、维生素b1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等,有婴儿期保健内容补肾益气等作用,有利于婴儿健康成长这道菜适宜7个月以上的婴儿食用
1. 取鲜虾,将皮剥干净,洗净虾肉,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟,一般在5分钟左右
营养提示:菠菜的营养价值很高,每100克菠菜中含有蛋白质2.6克,是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一还含有较多的胡萝卜素,甚至可与胡萝卜媲美钙、铁含量也较高,分别为66毫克、2.9毫克只是做菜时要先用热水焯一下,以除去影响钙、铁吸收的草酸
2. 大米淘洗干净开水浸泡1小时,再加入适量开水煮至米酥汤稠
山药粥
3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥,然后再煮1-2分钟即可
3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠;
2. 把选好的菜叶洗净,用开水焯2-3分钟,捞出剁碎备用
蔬菜肉粥
营养提示:青菜中的维生素和纤维四个月婴儿厌奶素可以弥补大米中的营养,让宝宝获得更全面的营养
本文来源:网易亲子
3. 大米和山药共煮,至粥烂如糊
三文鱼芋头饼
材料:挂面,鸡胸肉,胡萝卜,菠菜,高汤适量
4. 再加入鱼泥,边煮边搅;
营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长
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