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1.营造轻松安静的氛围宝宝吃奶的时候，吃吃停停，跑起“马拉松”，有的时候，还会做些难度很高的“体操动作”……这大部分是被周围的环境所影响。这时候，如果营造安静的氛围，让宝宝没有注意点，他也会专注喝奶。当然，如果是某件东西引起宝宝的兴趣，那么可以换姿势，悄悄挡住。2.试着更换奶粉，找到代替奶粉的材料做辅食宝宝添加辅食以后，会发现原来世界上有那么多好吃的，奶的吸引力就大不如前了。可以试着换换奶粉品牌，不过千万要注意一点：要逐步逐步换，即新牌子奶粉与老牌子奶粉先交替吃，然后逐渐减少老牌子奶粉的量，不能一下子就换品牌。同时，选择一些营养成分和奶比较接近的食物：通常能作为代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用这些材料做一些宝宝爱吃的美食，等宝宝胃口打开了，慢慢地也会重新找回对奶的兴趣！3.增加宝宝运动量生命在于运动，宝宝也不例外，运动量增加，消耗量也会增加，宝宝更容易感觉到饿，吃的也越多，这样也可以增加食欲。比如：洗完澡可以做做抚触；可以自学一点婴儿推拿，就选比较安全好学的“捏脊”都行，还可以给宝宝做做婴儿被动操等等。对于生理性厌奶，妈妈没有必要过于担心。适当调整喂养方式的同时，耐心等待，宝宝定会和厌奶期说再见。识别