闺蜜小红前段时间给我打了个电话，说孩子一直不愿意喝奶。
她们家孩子5个月了，一直都是喝母乳的，这两天也不知道怎么回事，突然就不喝奶了。
她刚开始以为是孩子不饿，但是隔了很久再喂孩子也就是象征性地吃两口，就不吃了，和之前的奶量不能比。
小红愁死了，问：“兜妈，该怎么办啊？”
我说：“你别急，你先观察观察，孩子精神好就没事，你先换奶瓶喂奶试试。”
小红半信半疑地给孩子换了奶瓶，但还是不行，就这样过了四五天，孩子又奇迹般地恢复到了从前。
小红接着给我打“兜妈，孩子又重新喝奶啦。”
从电话这头我都能感受到小红的开心，毕竟孩子不喝奶大人都跟着着急。
那为啥，小红家的孩子会突然不喜欢喝奶，过了几天又恢复如从前了呢？
因为小红的孩子到了厌奶期。
厌奶期是什么阶段呢？
厌奶期其实我们可以从字面意思上来理解，就是所谓的讨厌喝奶，正常情况下，大部分孩子在六个月之后又开始出现异常的情况。
在这个过程之中，他们会慢慢的减少自己使用母乳，或者饮用奶粉的次数以及量，这让宝妈感到十分的奇怪。
一般情况下，如果我们没有给孩子添加辅食，其实她就是习惯了母乳喂养或者说是配方奶粉。在这个过程之中，孩子对营养的吸收也是来自于这两个方面。
但是孩子本身不会表达，所以父母也不会了解到他们内心真实的想法，但是等到之后身体发育成熟就会有自己表达的方式，比如说哭闹或者其他一些细节来表现出来自己内心的不满，而厌奶期也就真正的开始。
当然我们如果想要找出孩子厌奶期的原因，其实就应该首先确定孩子确实是进入厌奶期了。
宝宝出现“厌奶期”会有哪些表现？
如果妈妈们会发现关于喝奶，宝宝突然有这样的情况，就说明宝宝出现了“厌奶期”：
①频率减少：之前每天可以喝8次奶，现在会少喝2-3次。
②时间缩短：之前每次喝奶要喝10分钟左右，现在可能喝7-8分钟就不喝了，甚至喝5分钟就不喝了。
③拒绝吃奶：到了喝奶的时间，冲好奶粉，宝宝会“各种不想喝”，甚至推开奶瓶或是看到妈妈拿过来都哭闹，而且想了很多办法，比如更换奶粉品牌、冲的稀一点、等宝宝半睡半醒时喂他们喝等，统统都不管用。
如何应对宝宝的“厌奶期”？
1.不要强迫喂奶。
许多父母担心吃得太少会影响婴儿的生长发育，所以他们使用强迫进食。然而，这种做法会让宝宝害怕吃东西。事实上，只要婴儿的身高、体重和其他增长率都在正常范围内，就没有必要强迫他喝牛奶。在这个时期，父母应该考虑如何帮助婴儿获得半流质的补充食物，而不是强迫他喝牛奶。
2.适当地添加辅食。
这个阶段的宝宝宝仍然要以母乳或配方奶作为主要食物，但他们可以吃一种或两种补充食物。当宝宝厌奶，给他一个新的尝试，从米粉或稀释的果汁开始，然后一个接一个地加入蔬菜泥和水果泥。但是，记住遵循从少到多、从薄到厚、从一个到多个的原则，从一个小茶匙开始，然后慢慢增加。尝试一种辅食3~5天，观察宝宝的情况，再添加另一种。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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