随着孩子长大，家长们的头疼之处也越来越多，其中最令家长头疼的问题之一就是孩子长高。孩子们的身高是家长们最关心的话题，因为身高是孩子的健康发育的重要指标，也是孩子的自信心的来源。因此，家长们想尽一切办法来保证孩子的健康发育，从而让孩子长高。
一、长高黄金时间段
1.婴儿期：出生到3岁
新生婴儿的平均身高约为50厘米，在出生的第一个月，他们通常会长约5厘米。之后，生长速度略有放缓，但它们仍将每月生长约5厘米。到第一年结束时，大多数婴儿的身高将在70厘米左右。从那时起，增长速度进一步放缓，但仍保持相当快的速度。到第三年结束时，大多数孩子的身高将增长到90厘米左右。
所有的孩子都以不同的速度成长。有些人可能比平均身高高，而有些人可能矮。同样重要的是，确保您的孩子获得了支持其生长发育所需的所有营养。均衡的饮食、充足的睡眠和规律的运动对健康的成长和发展都很重要。
2.小孩期：3-6岁
一般来说，3-6岁儿童的身高每年增加约8-12厘米。前三年增长速度最快，随后几年逐渐放缓。3-6岁儿童的平均身高在90至厘米之间。
在此期间，儿童的骨骼和肌肉快速生长，协调能力提高。同时，他们的语言和思维能力也显著提高。此外，儿童的新陈代谢也在这段时间加快，他们需要更多的营养来支持他们的生长发育。
为了确保这一时期孩子的健康成长和发展，父母应为他们提供均衡的饮食、充足的睡眠和规律的锻炼。家长也应该