众所周知，遗传和后天决定了宝宝的身高，遗传虽占主导，后天也很重要。其实，宝宝长高有三个关键时期：婴儿期、儿童、青春期。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显著；两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来，在这个关键的成长阶段，爱爸爱妈们应该注重宝宝的生长发育特点，给予正确、科学的养育，培养良好的饮食习惯，为宝宝提供充足的营养。
爱博士建议：从婴儿期开始，注重宝宝的饮食技能、习惯的培养
婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，营养跟不上所造成的过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。
宝宝饮食小贴士：
1．合理喂养，及时添加辅食
婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果6个月之后还没有添加辅食，宝宝就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响宝宝的生长发育。
2.什么都要吃，食物尽量多样化
人们习惯给食物定性，热、寒、温、滞等，结果很多食物似乎都不太适合婴儿。从营养心理学上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
由此可见，婴儿期宝宝的喂养方式是否正确，直接影响到宝宝过渡到儿童期时宝宝的身体成长情况，营养跟不上甚至会影响成年身高。爱博士提示，想要宝宝长高，在生长发育期间，合理的喂养，及时添加辅食，保持食材多样化共同点在于为宝宝提供全面的营养补充条件。
当然最核心的营养还是来自妈妈的母乳，如果无法母乳的话，选择合适的婴幼儿配方奶粉就至关重要了。法国爱达力推出的第三代高端奶粉典范——优+系列配方奶粉，拥有极致完整的微量元素群，全面升级奶粉核心营养——蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善配方奶粉组分构成、亚组分比例、营养元素，营养更全面，高效激发宝宝的健康原动力，为宝宝体格发育创造有利条件，促进宝宝大脑发育，为日后宝宝长高个打下好基础。