方元健康
用爱伴你一生
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编者按
一年时间，在工作之余见缝插针拍打拉筋，自愈了月经不调、子宫肌瘤、哮喘等问题，体力也变得越来越好。作者称之为奇效，实则是她坚持拍打拉筋的回报。
大家好，
我今天和大家分享一下我坚持一年的拍打拉筋奇效。年上半年，我月经不调了，我看过医生，吃过西药，中药，消炎的，调经的都试过，中药一吃就一个月，可还是治不好，后来严重影响了我的工作和生活。来月经40天不走，而且经量也大，还有黑血块，身体极度虚弱，人们一见面就问你是否贫血(都是半年血流的)。
6月21医院做检查，有子宫肌瘤，宫颈纳氏襄肿（小）。经我同学把我拉进这个群。我认真读了拍打拉筋案例，我就开始拍打，我停服任何药物，在拍打期间，月经还是照样流，因我是打工的，我一年四季没有一天休息日。早上八点上班，晚上7点下班，中午也不休息。我拍打时间全是靠挤出来的。
早上六点起床拍半小时，晚上半小时，甚至更多。期间我也打过退堂鼓，怀疑过，这样顶事吗？那时候拍到三个月时月经还是时有时无，没有正常规律过，我真想再找专家调理了，可是我还是挺过来了，我对自己说，再等等，再拍一个月看看效果。
有时候拍打坚持不下来了，没耐心了我就对自己说，看看你的B超单，难道真的等肌瘤大了做手术？哎，狠下心继续拍，大约到了四个月时月经正常了，而且也完的干干净净，不再拖拖拉拉。我好高兴啊，终于见到效果了，我一定要坚持下来，争取一年后看到更好的结果。
一年当中，多谢莫非每星期一的提醒，一到周一我早早准备开拍，我要感受强大的气场，我的重点部位周一都选在拍小肚。同时还感谢牛牛的热情，当时我身体虚，问怎么办？牛牛告诉我做专气，虽然一句简单的话，让我受用一年，以至一辈子！也感谢群里的友友们，是你们的分享让我有了自愈的信心。
今年九月一号我去做B超，一切正常，我真的不相信，我一直和医生说，我有肌瘤，医生让我上了三回B超床，确实没有，（第一张报告是年6月份查出有肌瘤，第二张报告是9月1号査的，啥也没有）好兴奋啊！
我以前的生活规律和饮食存在很大问题。就近几年，天天熬夜，我是孩子迷，女儿离家上大学了，我适应不了，睡不着，天天看手机，都在一两点钟睡觉。我胃口好，特爱吃肉，晚上回家顿顿一小碗(只有晚上回家才能吃好饭，中午，早点都凑合着吃）。进群拍打期间，学习了不少养生知识。在这一年中我不再熬夜，不再吃肉了。我天天早上听着拍打拉筋有声书，天天自拍，去年也许是身体给的信息过多了，我才下定决心拍打的。
除此之外，因拍打还解决了：
1.平时气喘的很厉害，今年好了，认识我的人都知道
2.平时背直不起来，现在腰板直了，上善若水知道
3.我的右手指甲平白无故的起了横纹，今年没了。
我有一位朋友，即是邻居也是同事。她年年犯咳嗽，我也是常气喘。年，我们本着生命在于运动的道理，她选择了走路锻炼。我选择了拍打拉筋。都是早上半小时，晚上半小时，我们相约一年后看成效，一年中，我没服任何药，身体逐渐改变，体质越来越好。有病找来，我就拍打解决。有一回，右手拇指，中指，食指发麻，通过拍打大椎，肩颈，几天连继拍打后，颈椎病好了，手也不麻了。要是以前，我肯定要吃药的。现在拍打就解决了。
而我朋友了，她咳嗽又犯了，打针吃药的治疗。在昨天，我市举行万人徒步，国际马拉松。新区到旧区的路封了。我和朋友只好选择步行上班。我穿着9厘米的高跟鞋，整整走了1小时零二十分钟，我没有气喘，而且特有劲。这是我前几年根本办不到的事。
走哪条养生路，只有选对才是最重要的，我的朋友终于信了我这条拍拉养生路是走对了。她也开始拍打拉筋了！
在这感谢老师，感谢我的同学，感谢群友们！
拍友：zxl
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
经络畅通，即为大补
1.拍打脚踝自愈牙疼
2.拍拉后，头痛、易疲劳等症状缓解，鼻子通了
3.不用找穴位的简单养生法？这招准没错了！
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