脑科学家说孕期做好这4点很关键,宝宝更聪

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凡凡上个月检查怀孕了,虽然是意外,但还是很开心,已经有了一个儿子的她希望能再生一个女儿,这样就能凑成一个好字了,毕竟儿女双全几乎是每一个父母的梦想。自从确认消息后,她便在群里边积极打听怎么样才能让孩子更聪明,之前怀大宝的时候要上班,没有时间和精力去照顾那些,全都是顺其自然的,现在是全职妈妈,时间和精力都有,想认真调调身体,孕育一个聪明的宝宝。的确,让孩子有一个好的基因是每一个父母梦寐以求的事。美国最权威的脑神经科学家约翰.梅迪纳,他同时也是杰出的生物学教授,曾获华盛顿大学工程学院年度杰出教师奖,也是著名发展分子生物学家,主要研究人脑发展基因及精神病遗传学问题。他在《让孩子的大脑自由中》提到这如果孕妈在孕期做到这4点,将有益于孩子的大脑发育。控制体重有些妈妈怀孕了之后,就会猛吃,以为吃得越多,营养越丰富,孩子吸收得越多,就会越聪明,事实是这样吗?脑神经科学家约翰.梅迪纳说:孩子的智商部分取决于脑容量的大小,个体智商差异的20%与大脑的大小有关(前额叶皮层的大小尤为重要)婴儿的脑容量与出生时的体重有关,个头越大的宝宝越聪明。尽管如此,但也不是孕妈吃得越多,孩子越大更好,为什么呢?随着婴儿体重的上升,智商水平也会稳步提高,并一直持续到婴儿体重达到3.6千克为止,体重分别为2.9千克和3.4千克的婴儿,平均智商只差一分,可是当体重超过4千克以后,婴儿的智商水平却有所下降,平均降幅为一分,并且过大的胎儿在腹中容易缺氧,体型巨大的婴儿在出生时也更易受到伤害。所以说,婴儿并不是越大越好,体重最好不要超过4千克为宜。医院建议孕妈在整个孕期只需要增重7-12千克就可以了。均衡营养营养均衡对宝宝的发育有着很重要的影响,有研究者发现,在孕期第4-6个月吃鱼很多的母亲,生下的宝宝更聪明,他们在出生6个月后,有关记忆力,辨识能力和注意力等认知测试中,能取得更好的成绩。同样,如果在孕期的4-6月间,严重营养不良的胎儿神经元数量较少,神经元之间的连接的数量也较少,连接的长度也较短,神经传导的绝缘能力也较差,这些孩子长大后更容易发生行为障碍,智商水平也相对较低,语言学习能力较差,成绩不佳,而且一般不善运动。避免过多的压力孕妇经常感受到精神压力会对胎儿的发育产生负面的影响。当孕妇长期或者在孕晚期的几个月之内承受着巨大的压力时,会给胎儿带来什么样的影响呢?会影响孩子的性格,宝宝出生后变得易怒,难以安抚。孩子的智力会下降,如果孩子在一岁前用特定的智力和运动量表对他们进行测试,其智商平均值会下降8分。孩子的运动技能、注意力集中能力以及时长都会受到不利影响,此外孩子的压力法院系统也会受到损伤。孩子的脑容量会因孕妇的压力过大而减小。进行适当锻炼经常锻炼的孕妇更容易顺产,与肥胖的孕妇相比,体重标准的妈妈更容易生下聪明的宝宝,特别是有氧运动,可能有益于胎儿的大脑发育。有氧运动有助于增加脑内一种分子的数量,这种分子能够削弱糖皮质激素的破坏作用(糖皮质激素是一种压力激素),人体压力水平越低,子宫内糖皮质激素的水平也就越低,胎儿的大脑发育也就越顺畅。但在孕晚,也就是最后三个月,孕妇的氧储备已经非常少,这时应该尽量减少太费体力的运动,为分娩做好准备。两男孩妈,愿尽所有心力,与孩子一起成长。如果我的文章对你有感触,或者有用,欢迎评论、


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